Després de l’estona de pati, els i les Tabalugues fem una mica de relaxació a partir de la cançó “Sa Ta Na Ma”, la qual ja coneixem des del curs passat a Pinotxos.
“Semilla soy, seré una flor, y volveré a renacer”
Es tracta d’un mantra repetitiu a partir del qual entrem en una relaxació profunda, una connexió amb un mateix, tot ajuntant els dits de les mans amb el polze a cada síl·laba del “Sa Ta Na Ma” i representant amb les mans la llavor, la flor i el renaixement d’aquesta amb l’acompanyament del moviment dels braços. Es tracta d’un moment d’atenció plena amb el nostre cos, connectant amb ell i expressant què ens fa sentir aquesta cançó. La podeu escoltar a casa amb el següent enllaç: https://www.youtube.com/watch?v=H7lXD3LYGTE
Comentaris recents