La relaxació és una part fonamental per nosaltres, sobretot tornant del pati, ja que ens ajuda a tornar a la calma i ser conscients dels altres, del que ens envolta i de nosaltres mateixos. A més, ens ajuda a concentrar-nos una mica més per la següent proposta.
Iniciem la relaxació unint l’estrella de colors amb la respiració. Quan agafem aire pel nas obrim l’estrella i quan el deixem anar per la boca la tanquem. Aquesta estrella la passem als nostres companys/es fins que la cançó s’acaba. A continuació, amb una altra cançó, ens autocuidem fent-nos massatges a nosaltres mateixos per diferents parts del cos (panxa, braços, coll, cap, etc.). A més a més, hem començat a fer massatges als altres i ens agrada molt!
Podeu veure les fotografies a la carpeta 4 situada dins de la vida de l’aula.
Comentaris recents