Portem un temps parlant d’una temàtica comuna a l’hora del conte: La Ràbia. En un moment o altre tots la sentim, grans i petits, tot i que és clar, uns saben controlar-la més que altres. Notem com ens neix més o menys des del melic i va pujant panxa amunt, fins arribar al pit i llavors escopim males paraules, crits terribles, fins a transformar la nostra cara, la nostra persona.
Aquesta emoció en els contes adopta formes i expressions ben diverses que ens ajuden a distingir-la i a prendre més consciència de la força perillosa que suposa. Ens podem convertir en dracs, en volcans, podem escopir monstres… Però quines estratègies o solucions tenim per reduir-la? Això és el que estem treballant i practicant els Pinotxos en molts moments de cada setmana.
Primer de tot hem descobert que cal reconèixer-la identificar-la, notar-la i sentir-la, moment clau per començar a utilitzar alguna de les pràctiques: comptar lentament, respirar profundament deixant anar l’aire a poc a poc, recitar el Satanama acompanyant-lo del moviment de coordinació dels dits, pensar en alguna cosa que ens mantingui la ment ocupada, com ara recordar el nom de tots els companys de classe…
Relacionat amb tot aquest treball, hem inventat una coreografia que, cada dia després del pati, practiquem amb la mateixa música, ja que moltes vegades tornem enrabiats pel què ens ha passat i ens cal relaxar-nos per seguir treballant. Us deixem l’enllaç de la cançó perquè la pugueu utilitzar a casa. Us recomanem que la poseu i la practiqueu amb els vostres fills i filles, coincidint amb un moment semblant del dia, per tal que els infants la integrin i reconeguin l’estona que la balleu com un hàbit més per anar treballant l’autocontrol.
Comentaris recents