COM ARRIBEN ELS NUTRIENTS A TOT EL NOSTRE COS?

La conversa sobre les activitats que vam realitzar en el camp d’aprenentatge de Juneda ens va conduir a reflexionar sobre les relacions i la idea de cicle, on cada element té una funció essencial i s’interconnecta per formar una xarxa. I en aquesta ocasió, ens enfoquem en un dels components d’aquesta xarxa: els fems.

Hem parlat sobre com vam omplir el carretó amb els fems dels animals i com els vam portar al femer. Allà, també s’hi abocaven restes orgàniques que no es podien aprofitar com a aliment per als animals. Tot aquest procés durava uns dos anys, fins que podíem utilitzar el compost resultant als camps i l’hort, ja que conté els nutrients necessaris per al creixement de les plantes.

A partir de la paraula NUTRIENTS, seguim parlant d’allò que pensem:

  • Nosaltres també necessitem nutrients per la força i energia.
  • Els nutrients són proteïnes i necessitem quan anem al gimnàs.
  • Llavors, la nostra caca també hi ha nutrients?
  • Quan nosaltres mengem una cosa, després fem caca i traiem tot el que hem menjat.
  • La meitat de nutrients es queda al cos i l’altre meitat surt amb la caca.
  • El suc de taronja té proteïna… És millor menjar la fruita que el suc.
  • Com que triturem el menjar amb les dents i a la panxa es barreja amb un líquid, quan surt en forma de caca és diferent.

La paraula “proteïna” apareix amb freqüència en la conversa, i la considerem com un sinònim de nutrient. Per aclarir els conceptes, llegim un text que ens parla dels nutrients. Després de fer una lectura individual, llegim fragments en veu alta i discutim el que hem entès, intentant deduir el significat de paraules desconegudes i explicant-ho amb les nostres pròpies paraules.

Del text aprenem que les proteïnes són un tipus de nutrients, però n’hi ha molts més. Descobrim que el cos aprofita una part dels nutrients que ingerim, mentre que la resta és expulsada a través dels excrements.

Estem convençuts que els nutrients viatgen pel nostre cos, arribant al cervell perquè puguem pensar, al cor perquè bategui, als músculs perquè tinguem força, als ossos perquè creixin i fins i tot al dit petit del peu.

Per tant, a partir d’aquestes reflexions, ens plantegem una nova pregunta: “Com arriben els nutrients a tot el nostre cos?” I, com si poguéssim veure a través de la nostra pell, ens imaginem el que succeeix dins nostre i ho dibuixem!

TOT S’APROFITA, TOT ESTÀ RELACIONAT!

La frase que expressa un dels nens del grup al finalitzar la nostra xarxa d’idees és clara:

“Tot s’aprofita, tot està relacionat!”

Aquesta reflexió no ha sorgit de manera casual, sinó que és el resultat d’un procés que vam iniciar abans de la nostra estada al camp d’aprenentatge de Juneda.

Per començar, ens hem dedicat a activar els coneixements previs dels alumnes, situant-nos en diversos aspectes i expressant dubtes i inquietuds. El primer pas va ser localitzar Juneda i Vilanova del Camí en un mapa. Vam agafar els atles de l’aula i vam dedicar temps a fullejar les pàgines, explorant el seu contingut i observant els mapes. Cada alumne va poder fixar-se en allò que més li cridava l’atenció, i per facilitar la tasca, vam col·laborar entre nosaltres per trobar la pàgina adequada.

A continuació, vam utilitzar Google Maps per traçar la ruta entre els dos punts, descobrint que el recorregut dura aproximadament 1 hora i 2 minuts. Això ens va permetre reflexionar sobre la ubicació de Juneda, la seva proximitat al mar i les ciutats importants que l’envolten.

Després, vam consultar la pàgina web del camp d’aprenentatge, on vam veure algunes fotografies i vam comentar les activitats que realitzariem. L’apicultura va ser la proposta que més ens va inquietar, i fins i tot alguns alumnes van expressar una certa por. Així que vam dedicar un temps a parlar-ne tranquil·lament i vam visionar un breu vídeo informatiu sobre l’apicultura, el món de les abelles i la mel. 

Per la tarda, ens vam agrupar per discutir i escriure sobre allò que ens agradaria saber, investigar i descobrir durant la nostra estada a Juneda. Després, vam unificar els interessos en una única llista de preguntes, que vam escriure a la pantalla digital. Algunes d’aquestes qüestions les vam enviar als mestres del camp d’aprenentatge, amb l’objectiu que s’hi treballés durant les activitats, gràcies a la vivenciació.

I després de Juneda…

Després de l’experiència inoblidable viscuda a Juneda, ens reunim per compartir les nostres vivències. A partir d’un collage d’imatges, iniciem una conversa sobre els passos que vam seguir per elaborar el pa, així com les diverses tasques relacionades amb l’hort i la granja. D’aquest diàleg, extraiem paraules clau, buscant connexions entre elles, traçant un cicle que il·lustra d’on provenen i cap a on es dirigeixen o com s’utilitzen.

Aprofitem també l’ocasió per documentar a la nostra llibreta allò que cadascú considera rellevant: el que hem après, les experiències que més ens han agradat i les relacions entre les diferents activitats.

JUNEDA, TOTA UNA EXPERIÈNCIA!

Dins el projecte de comunitat “¿Comemos con los ojos?”, hem tingut l’oportunitat de viure una experiència única i enriquidora al Camp d’Aprenentatge de Juneda. Han estat uns dies plens de descobriments, responsabilitat, convivència i emocions!

Durant aquesta estada, hem après de primera mà tot el procés que segueixen alguns aliments abans d’arribar a la taula. Mitjançant quatre tallers pràctics, hem pogut experimentar i entendre millor el valor de la feina al camp i la importància d’una alimentació saludable i de proximitat.

GRANJA

Hem conegut i après a cuidar diferents animals. Hem alimentat les gallines, conills i ovelles, hem netejat els espais i hem observat com creixen els pollets acabats de néixer. Ha estat molt emocionant veure com, amb la nostra ajuda, els animals creixen en un entorn adequat.

HORT

Ens hem posat en la pell dels pagesos i hem realitzat diferents tasques: femar la terra, llaurar, plantar, collir i preparar planter. Hem après a respectar els cicles naturals i la importància de tenir cura del camp perquè doni els millors fruits. També hem conegut la funció de l’hivernacle, motiu pel qual hem pogut collir enciams fora de temps.

FORN DE PA

Una de les experiències més especials ha estat conèixer el procés tradicional d’elaboració del pa. Hem descobert com funciona un forn de llenya, hem preparat la massa des de zero, l’hem treballat amb les nostres mans i, finalment, hem enfornat i degustat el nostre propi pa. Una experiència per recordar!

TRANSFORMACIÓ D’ALIMENTS

Vam experimentar amb la transformació de productes com la carn i els làctics, aprenent com es processen per convertir-se en part dels nostres àpats. Aquesta activitat ens ha ajudat a entendre millor la importància de consumir productes de qualitat i valorar el treball que hi ha darrere de cada aliment.

Aquesta estada ha estat molt més que una sortida escolar. Ha estat una experiència d’aprenentatge vivencial, on hem après fent, hem compartit moments únics i ens hem endut a casa una mirada més conscient i respectuosa cap als aliments i el seu origen.

MISSIÓ ALIMENTS: DESCOBRIM LES SEVES FUNCIONS

Hipòcrates

Que el teu aliment sigui la teva medicina, i que la teva medicina sigui el teu aliment. 

Ja fa uns dies, els Cogombres estem aprofundint en les fruites i hortalisses, descobrint informació interessant sobre els seus beneficis per a la nostra salut!

Dit això, encara teníem pendent saber què significa exactament el nostre nom originari, “Reguladors”. Per descobrir-ho, primer vam recopilar els noms dels altres grups i vam observar les obres d’en Karl Warner, intentant identificar quins aliments representaven cadascun d’ells.

Així vam veure que els Constructors es relacionaven amb aliments rics en proteïnes, els Energètics amb fonts principals d’energia, els Làctics amb aliments derivats de la llet i els Superflus amb aquells que no són imprescindibles per a una alimentació saludable.

Per entendre millor totes aquestes funcions, hem fet una activitat molt especial: “Missió Aliments: Descobrim les seves Funcions!” En aquesta activitat, hem après que els aliments tenen diferents missions dins el nostre cos:

  • 🥩 Constructors proteics: Ens ajuden a créixer i reparar el cos (carn, peix, ous, llegums, fruits secs).
  • 🧀 Constructors làctics: Fan forts els nostres ossos i dents (llet, formatge, iogurt).
  • 🍊 Reguladors: Ens aporten vitamines i minerals per estar sans (fruites, verdures, hortalisses).
  • 🍞 Energètics: Ens donen força i energia per al dia a dia (pa, arròs, oli, fruits secs).
  • 🍩 Superflus: Ens agraden molt, però no són necessaris per a una bona salut (llaminadures, pastissos, refrescos).

Hem jugat a relacionar diferents aliments amb la seva funció i, al final, hem creat un gran mural amb totes les nostres descobertes. Ara ja sabem que els Cogombres som reguladors perquè les fruites i verdures tenen una funció essencial en el nostre cos: ens ajuden a estar sans i a tenir defenses!

Ha estat una experiència molt enriquidora i divertida! Seguim aprenent junts!

CLASSIFIQUEM ALIMENTS

“La comida que ingieres puede ser la medicina más segura o el veneno más lento”, Ann Wigmore.

Els Quefirs hem compartit les nostres receptes realitzades a casa al llarg de les vacances d’hivern. Cadascú ha pogut explicar què ha cuinat, però també ha compartit quins ingredients eren els més importants en el seu plat o postres, qui els ha acompanyat en l’elaboració i si el tast posterior ha estat força aplaudit.

Aquest moment ens ha portat a recordar una de les últimes converses que vam realitzar plegats al desembre sobre la funció dels aliments que vam descobrir en un vídeo. Gràcies a ell vam establir tres grans grups; els reguladors, els constructors i els energètics. Amb les funcions rescatades de la nostra memòria, hem volgut pensar i relacionar les nostres receptes amb alguna d’elles. Per això ha estat important trobar els ingredients amb més pes. No obstant això, ens ha quedat clar que és difícil, ja que sovint fem servir aliments ben diferents a nivell funcional.

Que alimentar-nos és una necessitat vital ho tenim clar, alhora que sabem que podem fer-ho de manera més o menys saludable. Al parlar dels tres grups d’aliments segons la seva funció, posem sobre la taula què volen dir. Els energètics són els que ràpidament sabem definir, ara bé, no sabíem que els podíem classificar en dos subgrups; els energètics “bons” i els energètics superflus o “dolents”. Els constructors ens ajuden a créixer forts, i els làctics en són un exemple, el grup que representem. Els reguladors ens fan despistar al principi, “regular” té connotacions no gaire positives per nosaltres, així que definim amb exactitud aquesta paraula per descobrir que, al contrari, té connotacions molt positives per al nostre cos, ja que permet l’equilibri i el benestar.

Per tal d’anar adquirint certa agilitat i domini juguem a classificar diferents aliments segons les funcions esmentades. Ens anem ajudant i justificant les nostres respostes, de mica en mica ens fem més experts en el tema!

ELS GRAMS

El primer dia de Projecte de Comunitat, després de les vacances d’hivern, vam compartir les receptes que havíem cuinat amb les nostres famílies. Quan va ser el torn de la Yanira, va fer referència a les lletres “GR” quan parlava dels ingredients. Més tard, el Haron també ho va fer… Amb molta curiositat ens vam preguntar: què significa “GR”?

Continuant amb la conversa, quan el Fran, va compartir la seva recepta va parlar de la paraula “GRAMOS” i en aquest moment, ens vam adonar que “GR” era el mateix que GRAMS. Ràpidament, l’Enzo i l’Aday van compartir amb la resta el què sabien sobre els grams: “és el que pesa una cosa”.

A la següent sessió, teníem el repte de descobrir quants grams pesaven cinc aliments reguladors, que la Lídia ens va portar: un kiwi, una taronja, un carabassó, un plàtan i una pastanaga.

Inicialment, no sabíem quin instrument havíem de fer servir per pesar els aliments. Fèiem referència a: “medidor”, “mesurador”… fins que finalment, vam optar per anar a preguntar a un grup de la Comunitat de Grans. Mitjançant la descripció que vam fer de l’objecte ens van dir que era una BALANÇA.

Abans de començar, vam fer diferents hipòtesis: quin aliment pesarà més? I menys? Seguidament, per parelles ens vam posar a experimentar amb la balança. En pesar els aliments, vam treballar amb nombres de tres xifres i els vam construir conjuntament per representar-ne els pesos. Finalment, els vam ordenar pel seu pes i ho vam documentar.

LA FUNCIÓ DELS ALIMENTS

Durant el primer trimestre el grup dels Dònuts vam anar descobrint més coses sobre el nostre grup, els superflus. Vam conversar sobre allò que ens aporten al nostre cos i la importància de prendre’n amb mesura. 

Durant aquest treball van aparèixer les paraules “saludable” i “no saludable”. De seguida vam tenir clar que el nostre grup es situava en la categoria de NO SALUDABLE.

A partir d’aquí, ens vam plantejar una pregunta important: com eren els altres grups d’aliments que existeixen a la nostra comunitat? Amb curiositat, vam decidir visitar les altres classes per preguntar-los el nom del seu grup: constructors, reguladors i energètics. Els noms ens van proporcionar pistes per poder fer hipòtesis de les funcions que aquests aliments poden tenir en el nostre cos.

A mesura que conversàvem i formulàvem preguntes, vam arribar a la conclusió que els aliments energètics són essencials per a l’activitat física i mental. Aporten l’energia necessària per córrer, saltar i fins i tot pensar. En aquest moment, també vam descobrir que els aliments constructors són fonamentals per al creixement i la reparació del nostre cos, ajudant a “construir les parts del nostre cos quan creixem i ens fem grans”.

El grup dels reguladors ens va semblar una mica més complicat de comprendre. Per això, vam decidir investigar aquesta paraula a internet. Quan vam trobar la seva definició, vam aprendre que aquests aliments ajuden a prevenir malalties i a mantenir el cos en bon estat de funcionament. Després d’això, vam intentar pensar en exemples que il·lustraven aquesta funció.

Amb la idea clara de que per créixer i mantenir-nos sans necessitem aliments de tots tres grups, ens vam preguntar quins aliments pertanyen a cadascun. Vam formar grups, vam cercar per internet i vam fer una llista d’aliments. A l’hora de compartir-ho, vam descobrir que la classificació d’aliments no és tan senzilla com semblava. Un mateix aliment pot tenir funcions diferents i pertànyer a més d’un grup alhora.

Per acabar , vam decidir modelar els aliments amb plastilina i escollir-ne un de cada grup per crear la nostra composició personal. 

VISITEM EL MERCAT DE LA MASUCA

“Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”, Hipócrates.

El passat dimarts 14 de gener, els infants de la comunitat de mitjans vam anar fins al teatre de l’Ateneu a Igualada. Allà vam poder gaudir de l’obra “El vol de les papallones”, una història que ens explicava la necessitat d’una colla d’insectes de migrar a causa de la destrucció del seu hàbitat natural. Després del teatre vam anar fins a un parc a esmorzar i jugar una estona.

Aprofitant que estàvem a Igualada vam voler entrar al mercat de La Masuca. En petit grup vam haver de passejar entre parades, unes obertes i d’altres de tancades, a la recerca dels productes que donen nom als nostres grups de projectes de comunitat. Desplaçar-nos tranquil·lament pels passadissos entre botiguers i compradors vam anar observant els productes exposats per tal d’esbrinar si en aquella botiga podríem trobar dònuts, cogombres, espaguetis, pollastre o quefir. Per tal d’assegurar-nos, havíem de preguntar al botiguer o botiguera dirigint-nos amb respecte i comunicant-nos amb l’objectiu de respondre la comesa que teníem encomanada.

Els diferents comerciants ens anaven responent, alhora que també ens preguntaven a nosaltres o ens explicaven curiositats que trobaven interessants pel nostre projecte; com que la botiga dels ous és una oueria o la importància d’anar a comprar al mercat per obtenir productes de bona qualitat, frescos i a bon preu.

També vam aprofitar la visita per adonar-nos de la quantitat de parades tancades que podem trobar, un número força més elevat que el de parades obertes actualment. Aquesta dada i curiositat ens servirà per debatre a les aules i compartir opinions segurament ben diverses.

LA GRAN METAMORFOSI: A LA CAÇA D’UN NOM VEGETAL

Albert Einstein

La creativitat és contagiosa, passa-la endavant. 

El grup dels Reguladors ha participat en una activitat emocionant i creativa per trobar un nou nom que representi el seu grup dins del projecte de comunitat ¿Comemos con los ojos?. L’activitat, titulada “La gran metamorfosi: a la caça d’un nom vegetal”, ha estat una experiència enriquidora que combina aprenentatge, treball en equip i diversió.

Una introducció per obrir la ment

Per començar, vam recordar que, com a grup relacionat amb fruites, hortalisses i verdures, necessitàvem trobar un nom especial que representés la seva identitat dins del projecte. Els vam animar a explorar i a ser creatius, recordant-los que aquest nom seria el que els definiria com a equip. La introducció va ajudar a crear una atmosfera emocionant i va motivar els infants a participar activament.

Exploradors del mercat

Es van distribuir targetes amb noms de fruites, verdures i hortalisses, acompanyades d’adjectius com “divertits”, “saludables”, “poderosos” o “vitamínics”, en un racó de la classe. Els reguladors es van convertir en petits exploradors, movent-se lliurement per l’espai per escollir les combinacions que trobaven més interessants. 

Barreja creativa

Amb totes les idees recopilades, es van formar petits grups per proposar noms creatius per al grup. Van combinar fruites i adjectius, donant lloc a noms com “Mandarina Vitamina” o “Enciams Divertits”. Aquesta fase va ser especialment divertida i va destacar per la seva capacitat de fomentar el diàleg, la imaginació i la presa de decisions col·lectiva. Finalment, es van posar d’acord per seleccionar les opcions que més els agradaven al conjunt del grup. 

Els eslògans

Cada grup va crear un petit eslògan o lema per justificar el nom proposat. Aquesta part de l’activitat va posar a prova la seva capacitat de sintetitzar idees i expressar-se de manera clara i divertida.

Per tancar l’activitat, cada alumne va tenir dos vots per triar els noms que consideraven millors de la llista final. Aquesta votació va ser un moment emocionant, ja que els infants van poder valorar el treball dels companys i participar activament en la decisió final.

Una experiència transformadora

“La gran metamorfosi” no només ha permès als infants trobar un nom per al grup, sinó que també ha estat un exemple de com l’aprenentatge pot ser divertit i significatiu alhora. Cada pas del procés va estimular la participació activa i va fomentar un ambient de complicitat entre els nens.

Ara, el grup ja té un nom que els representa: Els Cogombres! Aquest nom és fruit de la seva col·laboració i esforç conjunt. Felicitats a tots els nens i nenes per la seva imaginació i dedicació! És hora de portar aquest nou nom amb orgull al projecte de comunitat!