Les últimes dues sessions de música que hem fet aquest segon trimestre, les hem acabat amb una petita relaxació.
Per una banda, hem vist un vídeo, en el qual sortia diverses postures d’animals, com ara, la del gos, la del gat… i, després, les hem intentat posar-les en pràctica. Aquest exercici ens ha ajudat a estirar diferents parts del nostre cos i a saber controlar la nostra respiració.
Per l’altra, a través de diferents músiques de la natura, ens hem apropat una mica més a la meditació. A més a més, hem aprofitat l’espai que teníem per estirar-nos, tancar els ulls, contactar amb el nostre ésser i deixar-nos emportar per la cançó que sonava de fons.
Comentaris recents