Aquest mes hem tornat a tenir la visita de la infermera del programa INFADIMED (Infància i Dieta Mediterrània). Aquesta vegada amb el capità vitamines hem pogut viatjar fins al seu hort i ens ha explicat tots els beneficis de menjar fruita, verdura i llegums.
Hem pogut veure diferents fruites i verdures de la primavera (maduixa, albercoc, cirera, poma, taronja, albergínia, patata, bròquil, pebrot, espàrrec, carxofa…) i llegums (llentilles, cigrons, mongetes…). Els hem tocat, olorat, hem vist els seus colors, si els podem menjar crus o s’han de cuinar… Si els hem menjat alguna vegada o no els coneixíem… Tota una experiència sensorial! Els infants han participat molt activament, i han après que menjar bé no només ens ajuda a créixer, sinó que també ens fa sentir millor i tenir més energia per jugar i aprendre.
També el capità vitamines i el seu grup d’amics Leli, Waldo, Renné i Sam ens han recordat la importància de tenir una bona higiene dental. Rentar-se les dents després de cada àpat, especialment després de l’esmorzar i abans d’anar a dormir i evitar aliments amb massa sucre, com llaminadures o begudes ensucrades.
Per veure les fotos de tot el que hem fet cliqueu a la següent imatge:
