Repte control de pulsacions

La idea d’aquesta setmana és que aprofitant els diferents entrenaments del bloc d’Educació Física o els que pogueu realitzar vosaltres a casa, intentem controlar la nostra freqüència cardiaca: això és calcula mirant quants cops bátega el cor en un minut.
Com ens hem de prendre les… Llegeix més»

Repte en parella

Com aquesta setmana hem presentat uns estiraments en parella , els reptes que presentem també són en parella.
El primer repte és intentar agafar la posició que us presentem i veure quants segons som capaços d’aguantar la posició.

El segons repte és intentar aconseguir aquesta posició i realitzar… Llegeix més»

Repte aeròbic

El repte d’aquests setmana és muntar una rutina d’aeròbic.
Amb els passos bàsics de la imatge i/o d’altres que heu vist al llarg de l’entrenament de la setmana haureu de triar una música per acompanyar la vostra rutina.
RECORDEU:
-Heu de tenir present les tres parts d’una rutina:… Llegeix més»

Repte coordinació

Aquesta setmana presentem un repte de coordinació en parella. Pel següent repte necessitem un/a altre/a participant. És un repte que pot ser complicat, ja que és un seguin de moviments; primer de mans i després de peus ,que s’han de coordinar i fer coincidir amb la música.

Hem d’estar forza concentrats, però és molt divertit!!

Per motius de drets d’autor no podem penjar el vídeo amb el so.

Aquest repte es pot gravar amb Tik-Tok; sinó en teniu us deixo aquí l’enllaç de la cançó:

Recordeu que és molt important posar-hi ACTITUT!!!

Si voleu compartir a través de les xarxes socials els vostres reptes RECORDEU escriture els hashtags: #jomargallodesdecasa #reptecoordinació

Si voleu enviar correu electrònic RECORDEU enviar-ho al correu electrònic d’aula amb l’assumpte: “Educació Física. Repte coordinació”

Repte ioga-movie

Com a repte de la setmana heu de jugar a un joc amb la familia.
El Ioga-Movie
Per aquest joc necessitem ser dos o més persones (millor ser a partir de tres persones) Ensenyem la següent imatge a tots els participants durant 10 segons. Tots hem d’intentar… Llegeix més»

REPTE TAULA

Hola nens i nenes!!! Com esteu? Espero que esteu bé!!!
Us llenço el repte per aquest setmana: “REPTE TAULA”
Hem de veure quant temps som capaços d’aguantar en la posició de taula, que us presento en el següent vídeo:

RECORDEU: Si voleu podeu compartir el resultats dels vostres… Llegeix més»