Ei famílies!! Quedar-se a casa no és incompatible amb mantenir-se en forma!! Des de l’àrea d’ Educació Física, us acompanyarem mentre duri aquesta situació amb uns vídeos curts però que us donaran la possibilitat de fer exercici a casa i en família!!
EN FORMA 1 |
EN FORMA 2(NO RECOMANABLE ACTUALMENT PER NORMATIVA) |
EN FORMA 3 |
EN FORMA 4 |
EN FORMA 5 |
EN FORMA 6 |
EN FORMA 7 |
#EF a casa
Recull de diferents propostes per realitzar algun tipus d’activitat física durant aquests dies de confinament a casa, sols o amb altres membres de la vostra família, en espais reduïts i sense o amb poc material.
EXERCICIS A YOUTUBE
| CICLE INICIAL | CICLE MITJÀ | CICLE SUPERIOR |
| RUTINA 1 RUTINA 2 RUTINA 3 RUTINA 4 | RUTINA 1 RUTINA 2 RUTINA 3 RUTINA 4 | RUTINA 1 RUTINA 2 RUTINA 3 RUTINA 4 |
JOCS D’ EDUCACIÓ FÍSICA
Moltes gràcies!!! Ens posarem tota la família en forma, jajaja