A 5è de Primària avui hem rebut una visita molt interessant. Ens han vingut a fer un taller sobre el mindfulness, o cosa que és el mateix, preocupar-nos de l’aquí i de l’ara.
Les dues persones encarregades de fer-nos el taller han estat dues psicòlogues. Seguint una sèrie d’activitats hem pogut aprendre alguns recursos per afrontar-nos millor a preocupacions o situacions que podem tenir en el nostre dia a dia. Això ens ajudarà a tenir més estabilitat emocional.
I és que, la salut mental, és igual d’important que la física.
Comentaris recents