L’alumnat de 5è de primària a la matèria de castellà, estem llegint el llibre “La cabaña de las mentes inquietas”, que entre altres coses, ens obre la porta a conèixer què és el “mindfulness”. Per això, dins
de la nova situació d’aprenentatge, anomenada “Palabras para mentes inquietas”, hem provat un parell de tècniques de mindfulness i així hem experimentat en què consisteix aquest tipus de meditació. Alhora, ens ha servit per tenir consciència i parlar de les nostres emocions, sensacions i pensaments durant els dos exercicis.
Comentaris recents