Avui a 1r d’ESO hem fet un taller de mindfulness.
Hem fet laberints per analitzar els pensaments que ens venen al cap, hem fet role-playing per descobrir emocions, hem assajat tècniques per evitar distraccions i hem après a relaxar-nos.
Eines que ens han de servir molt aquest curs i els que vindran.
Comentaris recents