Dia de Rodes!

Xavi17/05/21  

Dia de Rodes!

El passat dimecres els rovellons vam poder gaudir d’un dia de rodes a l’hora d’educació física.

Va ser un dia molt divertit i ens van ensenyar que són uns experts. 

La classe es va estructurar de la següent manera:

Com sempre fem a educació física comencem amb un petit escalfament de les articulacions i músculs més importants.

A continuació, vam partir el grup, un grup va realitzar un petit circuit on volíem treballar tot el relacionat amb el món Vial; van veure i conèixer els principals senyals de circulació: STOP, Rotonda, Cedeix el pas, pas de zebra…

I l’altre grup mentrestant, feia uns petits jocs d’habilitat. 

Al cap d’una estona vam canviar, els que feien el circuit passaven a fer els jocs d’habilitats i a l’inrevés. 

Un cop tots i totes van passar per totes les activitats programades van poder gaudir d’una estona de joc lliure. Durant aquesta estona ens van ensenyar tot el que s’havien fer, i la veritat que dominen molt!

En definitiva, va ser un dia d’educació física molt divertit!

EN BTT AL CIRCUIT DEL PARC CENTRAL D’IGUALADA

Andreea Baciu12/05/21  

Text escrit per Joan Duarte: 

Avui, hem anat a Igualada per fer una cursa i aprendre a posar bé les marxes etc.

Hem menjat al parc central i ens ho hem passat molt bé jugant amb els companys al escondite.

Aquesta excursió és per practicar per la BTT de veritat, per anar-nos preparant i per no tenir tants problemes.

Vam anar amb el Dani, l’Andreea i la Marta. Per el camí també estavem amb la policia i el pare de la Marta.

Quan estavem allá el pare de la Marta es va anar i quan anavem de tornada va venir una altra vegada i la policia lo mateix. 

 

Text escrit per Yousra Bouharrat: 

El dilluns 10 de maig vam anar al Parc Central d’Igualada en bici.

Com d’aquí poc es la BTT hem anat al Parc Central en bici. Per anar ens va acompanyar la policia, el pare de la Marta Trullols en cotxe, per si alguna bici li passa alguna cosa, i tres mestres, el Dani que anava el primer, la Andreea que anava pel mig, i la Marta Trullols anava l’última.

Quan vam arribar hi havien tres monitors i vam esmorzar. Després vam fer grups de cinc per fer el circuit que només era una volta, però per practicar una mica vam fer tres voltes sense cronometrar i després una cronometrada.

Després el Dani ens va explicar els canvis de marxes i els plats, hi havia una petita pujada i allà vam practicar les pujades i les baixades.

Estava molt nerviosa abans de fer la excursió, però al final va ser molt divertit. Em va agradar molt!

LES ALÍCIES ET DONEM LES GRÀCIES, ARNAU!

Vero PM11/05/21  

L’Arnau ens ha acompanyat fins ara en les nostres sessions d’Educació Fisica com a practicant i ens ha ajudat moltíssim! MOLTES GRÀCIES! A punt d’acabar el seu mòdul d’Activitats Esportives, ens ha preparat juntament amb els seus companys de l’Acadèmia Igualada una sèrie de jocs al Parc Fluvial per tal de gaudir d’una bona estona de joc a l’aire lliure, ja que el temps ens ho va permetre.

Primer de tot vam fer un bon escalfament per preparar el cos i tot seguit vam fer dos grups per jugar al “Pichi”, al “joc del mocador”, a “l’aranya triple”, a “les 10 passes” i a “polis i cacos”. Molts d’ells ja els coneixem però el “Pichi” ha estat tot un descobriment i ens ha agradat moltíssim! Finalment ens vam acomiadar de l’Arnau i els seus companys!

Arnau, et trobarem a faltar! Molta sort!

JOCS A LA ROMANA!

Vero PM11/05/21  

Com jugaven els nens i nenes romans a l’Edat Antiga? Doncs ho hem descobert en les últimes sessions d’Educació Física! Arran del nostre projecte d’aula “Temps era temps”, les Alícies hem conegut jocs romans com el “joc de les pinces”, el “joc dels gladiadors”, el “joc de la corda”, el “joc de les caniques” o el “haspastrum”. Aquest últim seria el predecessor del futbol americà!

Tots aquests jocs parteixen d’una manera diferent de jugar, on el “cos a cos”, la força i la resistència són molt importants, ja siguin a nivell individual o de grup i que impliquen poc material. En tot moment hem tingut les normes del joc ben clares per tal de jugar correctament i poder gaudir amb els nostres companys i companyes.

Seguirem coneixent més jocs!

LA COSA VA DE BÀSQUET I FUTBOL!

Vero PM08/04/21  

En l’última sessió d’Educació Física ens vam endinsar en el món dels esports, concretament en el bàsquet i el futbol, els quals molts de nosaltres ens agraden molt però no sempre hi juguem.

A la pista vam fer 4 espais i en cadascun d’ells hi havia una cosa diferent: en una canasta un partit de 3×3 de bàsquet i en l’altra el joc del 21, en el qual has d’encistellar la pilota des d’on ha caigut. Per cada cistella tens 2 punts. Com que no teníem massa estona, el vam adaptar a 10. A l’altra banda, en una de les porteries vam fer un 3×3 de futbol amb l’ajuda de l’Arnau i en l’altre el joc del ràpid, que consisteix en xutar la pilota i marcar gol, en cas contrari, passem a ser porters i ho serem fins que parem la pilota!

En grups de 4 vam anar passant per cada espai, tot gaudint del joc! ⚽🏀

I PROVEM EL PITXI-BEISBOL!

admin16/03/21  

Aquest trimestre els Massagrans hem pogut evolucionar el Pitxi cap al Pitxi_Bèisbol.

Ja tenim molt controlat el Pitxi-Futbol i el Pitxi-Tennis, i provar el Pitxi-Bèisbol ha estat un repte per a molts de nosaltres. Ja hem parlat de “boles” i “strikes” i hem pogut comprovar que no és tan fàcil com sembla tocar la pilota i que vagi ben lluny.

Ens entrenem per la COVIDCROSS!

Xavi26/02/21  

Continuem entrenant-nos per la COVIDCROSS.

Els rovellons ja portem unes sessions preparant-nos per la COVIDCROSS, cursa que ha elaborat l’escola Joan Maragall. 

La veritat que estan millorant molt, i estem molt contents de com ho estan fent. Els hi estem fent veure la importància de respirar bé a l’hora de córrer. 

Estem fent moltes activitats on treballem la qualitat física bàsica de la resistència. Aquestes han sigut: 3 voltes a la pista, cursa de relleus, el joc de la cadena, el joc de l’aranya… i moltes activitats més.

Tampoc ens podem oblidar que cada setmana tres alumnes de la classe fan l’escalfament corporal del grup. Per tal d’avisar al nostre cos que anem a fer activitat física. Dir que aquests alumnes són els encarregats de portar el material i també a desinfectar-lo. La veritat que estan fent aquesta responsabilitat molt bé.

A més, als últims minuts de la sessió sempre fem alguna activitat per relaxar el cos. Ja sigui el joc del con al mig, alguna activitat de relaxació, el joc del “pistolero”,etc.

En definitiva, ens ho estem passant genial i estem segurs que quan facin la COVIDCROSS ho faran genial!

LES ALÍCIES FEM CURSES DE RELLEUS!

Vero PM07/02/21  

En les últimes sessions d’E.F, les Alícies hem treballat les curses de relleus. Primer de tot, hem parlat sobre el significat de “fer el relleu” a algú i perquè es tracta d’una cursa. A partir d’aquí i fent grups de 4 i de 5 les hem posat en pràctica. Cada participant tenia un aro a la mà que havia de donar al següent per tal que aquest pogués sortir.

Les hem fet corrent, saltant, a peu coix, de costat, d’esquena, per parelles…!

Un cop posades en pràctica, les voliem fer al Parc Fluvial però a causa del temps vam donar mitja volta i les vam dur a terme a la plaça del “Joc de pilota”!

Allà una “intrusa” va intentar sabotejar el joc d’uns dels grups… Tot i que no li va sortir gaire bé! 😁

Tots i totes hi hem posat moltes ganes, energia, concentració, agilitat… Ja que a vegades, la velocitat no ho és tot! I ENS HEM ANIMAT MOLT!

Tot plegat ens servirà d’entrenament per la CòvidCross que ha organitzat el J.M! En parlarem més endavant!

ENS VOLEU VEURE EN PLENA ACCIÓ?

(Podeu veure més fotografies a la carpeta compartida del Drive).

 

Educació Física

Xavi22/01/21  

Com trobàvem a faltar l’Educació física els Rovellons. 

 

Actualment, estem treballant els diferents tipus de llançaments i recepcions, i s’ho passen molt bé.

 

Com cada sessió al començament fem una mica de mobilitat articular, aquesta setmana la dirigien l’Emma, el Hafid i l’Anwar. 

 

Un cop finalitzada vam començar fent el joc del “pilla-pilla” amb pilota, on els que paraven portaven una pilota i havien de tocar un company amb ella. Però quan estàvem a punt d’acabar se’ns va posar a ploure. I vam haver de continuar la sessió dins el gimnàs.

 

Allí vam jugar a un joc molt semblant al golf, i la veritat que els hi va encantar. Amb aquest joc van haver de comprovar la força del seu llançament. 

 

I per acabar, vam realitzar el joc dels meteorits i estrelles, aquest joc consistia que els meteorits havien de tirar la pilota i tocar a les estrelles, quan aquestes estaven totes tocades canviàvem el rol.

 

I com no , hem desinfectat tot el material utilitzat!

 

Continuem fent Educació Física, continuem passant-nos-ho molt bé!

FEM CIRCUITS A E.F!

Vero PM21/12/20  

Al llarg de 2 sessions d’E.F, les Alícies hem construit un circuit. 4 capitans van triar als membres del seu grup i a partir del material que ens van donar la Cristina, l’Arnau i la Vero vam pensar i provar com podiem fer el nostre circuit. Tots teniem el mateix material però curiosament els 4 circuits van quedar totalment diferents. Un cop acabat, vam fer un esbós en un paper.

A la següent sessió, a partir del plànol del circuit que ja l’haviem passat a net, vam estar explicant als nostres companys i companyes el funcionament i recorregut del nostre circuit per tal que la resta de grups també el poguessin fer. Ens ho hem passat d’allò més bé i amb l’excusa hem treballat coordinació, motricitat, velocitat, cooperació… La qual ha estat molt important per posar-nos d’acord, escoltar-nos, cedir…

(Podeu veure la resta de fotos a la carpeta compartida del Drive)