Les Alícies hem gaudit d’una sessió d’E.F sobre rodes! Alguns hem portat la bicicleta, d’altres el patinet i també els patins de rodes. Però ei, el més important… el CASC! 🚲🚲🚲

Hem fet un circuit per tal de fer educació vial i saber com hem d’anar pel carrer, tenint en compte els diferents senyals que ens podem trobar: stop, cedir el pas, rotonda, prohibit el pas, corba pronunciada, pas de vianants, obligatori cap a la dreta… ⛔🚫➡ Primer l’hem fet caminant, parant atenció a les explicacions i observant les diferents senyals i tot seguit sobre rodes! També hem parlat de mantenir la distància amb el de davant, no adelantar…

Hem gaudit molt de la sessió, tenint una estona també per anar per lliure!

També hem fet una mica de “teatre”, ja que de tant en tant alguns de nosaltres travessàvem el pas de vianants! 😀

Un cop a l’aula, hem dibuixat en el plànol de la pista de l’escola on es trobaven ubicades les senyals, quina forma i color tenien i què volien dir cadascuna d’elles.

L’Arnau ens ha acompanyat fins ara en les nostres sessions d’Educació Fisica com a practicant i ens ha ajudat moltíssim! MOLTES GRÀCIES! A punt d’acabar el seu mòdul d’Activitats Esportives, ens ha preparat juntament amb els seus companys de l’Acadèmia Igualada una sèrie de jocs al Parc Fluvial per tal de gaudir d’una bona estona de joc a l’aire lliure, ja que el temps ens ho va permetre.

Primer de tot vam fer un bon escalfament per preparar el cos i tot seguit vam fer dos grups per jugar al “Pichi”, al “joc del mocador”, a “l’aranya triple”, a “les 10 passes” i a “polis i cacos”. Molts d’ells ja els coneixem però el “Pichi” ha estat tot un descobriment i ens ha agradat moltíssim! Finalment ens vam acomiadar de l’Arnau i els seus companys!

Arnau, et trobarem a faltar! Molta sort!

En l’última sessió d’Educació Física ens vam endinsar en el món dels esports, concretament en el bàsquet i el futbol, els quals molts de nosaltres ens agraden molt però no sempre hi juguem.

A la pista vam fer 4 espais i en cadascun d’ells hi havia una cosa diferent: en una canasta un partit de 3×3 de bàsquet i en l’altra el joc del 21, en el qual has d’encistellar la pilota des d’on ha caigut. Per cada cistella tens 2 punts. Com que no teníem massa estona, el vam adaptar a 10. A l’altra banda, en una de les porteries vam fer un 3×3 de futbol amb l’ajuda de l’Arnau i en l’altre el joc del ràpid, que consisteix en xutar la pilota i marcar gol, en cas contrari, passem a ser porters i ho serem fins que parem la pilota!

En grups de 4 vam anar passant per cada espai, tot gaudint del joc! ⚽🏀

En les últimes sessions d’E.F, les Alícies hem treballat les curses de relleus. Primer de tot, hem parlat sobre el significat de “fer el relleu” a algú i perquè es tracta d’una cursa. A partir d’aquí i fent grups de 4 i de 5 les hem posat en pràctica. Cada participant tenia un aro a la mà que havia de donar al següent per tal que aquest pogués sortir.

Les hem fet corrent, saltant, a peu coix, de costat, d’esquena, per parelles…!

Un cop posades en pràctica, les voliem fer al Parc Fluvial però a causa del temps vam donar mitja volta i les vam dur a terme a la plaça del “Joc de pilota”!

Allà una “intrusa” va intentar sabotejar el joc d’uns dels grups… Tot i que no li va sortir gaire bé! 😁

Tots i totes hi hem posat moltes ganes, energia, concentració, agilitat… Ja que a vegades, la velocitat no ho és tot! I ENS HEM ANIMAT MOLT!

Tot plegat ens servirà d’entrenament per la CòvidCross que ha organitzat el J.M! En parlarem més endavant!

ENS VOLEU VEURE EN PLENA ACCIÓ?

20210125_115340_resize

20210125_115159_resize

20210125_115001_resize

20210125_114810_resize

20210118_100722_resize

20210118_100717_resize

20210118_095849_resize

20210118_095313_resize

20210118_094425_resize

20210118_093904_resize

20210118_093556_resize

20210118_093549_resize

(Podeu veure més fotografies a la carpeta compartida del Drive).

Al llarg de 2 sessions d’E.F, les Alícies hem construit un circuit. 4 capitans van triar als membres del seu grup i a partir del material que ens van donar la Cristina, l’Arnau i la Vero vam pensar i provar com podiem fer el nostre circuit. Tots teniem el mateix material però curiosament els 4 circuits van quedar totalment diferents. Un cop acabat, vam fer un esbós en un paper.

A la següent sessió, a partir del plànol del circuit que ja l’haviem passat a net, vam estar explicant als nostres companys i companyes el funcionament i recorregut del nostre circuit per tal que la resta de grups també el poguessin fer. Ens ho hem passat d’allò més bé i amb l’excusa hem treballat coordinació, motricitat, velocitat, cooperació… La qual ha estat molt important per posar-nos d’acord, escoltar-nos, cedir…

(Podeu veure la resta de fotos a la carpeta compartida del Drive)

A l’última sessió d’Educació Física la cosa anava de grups de 4 o 5! La Cristina i la Vero van triar 5 capitans i capitanes, que van escollir als i les membres del seu grup.

Primer vam començar amb el joc “Segueix al rei“, en el qual ens posàvem en fila i haviem d’imitar al de davant, el qual es movia al ritme de la música, fins al moment que ens deien “canvi” i el segon passava a ser “el rei”! Ens vam cansar bastant ja que no vam parar de córrer! A mesura que hi anàvem passant tots, vam crear diferents moviments, com anar d’esquena o fins i tot donar una mitja voltereta a terra!

Tot seguit, vam jugar a “Les 4 cantonades” amb el mateix grup. Aquest consistia en que la persona que estava al mig havia d’intentar aconseguir una cantonada en el moment que la Vero xiulava i la resta sortien de les seves cantonades! Aquest ens va encantar ja que no sempre era el mateix qui estava al mig! Cal dir que vam tenir una “infiltrada” que anava de grup en grup fent una mica de trampes… 😉

Finalment, vam canviar de grups i vam triar amb qui voliem anar i vam tornar a jugar-hi! QUINA EMOCIÓ!

Després de cada sessió, fem una rotllana al gimnàs i reflexionem sobre com ha anat, què podem millorar o què ens agradaria fer el proper dia i acabem amb música relaxant i un bon massatge!

Hem de reconèixer que EF ens encanta! 🙂

(Podeu veure la resta de fotos a la carpeta compartida del Drive)