LES ALÍCIES FEM CURSES DE RELLEUS!

En les últimes sessions d’E.F, les Alícies hem treballat les curses de relleus. Primer de tot, hem parlat sobre el significat de “fer el relleu” a algú i perquè es tracta d’una cursa. A partir d’aquí i fent grups de 4 i de 5 les hem posat en pràctica. Cada participant tenia un aro a la mà que havia de donar al següent per tal que aquest pogués sortir.

Les hem fet corrent, saltant, a peu coix, de costat, d’esquena, per parelles…!

Un cop posades en pràctica, les voliem fer al Parc Fluvial però a causa del temps vam donar mitja volta i les vam dur a terme a la plaça del “Joc de pilota”!

Allà una “intrusa” va intentar sabotejar el joc d’uns dels grups… Tot i que no li va sortir gaire bé! 😁

Tots i totes hi hem posat moltes ganes, energia, concentració, agilitat… Ja que a vegades, la velocitat no ho és tot! I ENS HEM ANIMAT MOLT!

Tot plegat ens servirà d’entrenament per la CòvidCross que ha organitzat el J.M! En parlarem més endavant!

ENS VOLEU VEURE EN PLENA ACCIÓ?

(Podeu veure més fotografies a la carpeta compartida del Drive).

 

FEM CIRCUITS A E.F!

Al llarg de 2 sessions d’E.F, les Alícies hem construit un circuit. 4 capitans van triar als membres del seu grup i a partir del material que ens van donar la Cristina, l’Arnau i la Vero vam pensar i provar com podiem fer el nostre circuit. Tots teniem el mateix material però curiosament els 4 circuits van quedar totalment diferents. Un cop acabat, vam fer un esbós en un paper.

A la següent sessió, a partir del plànol del circuit que ja l’haviem passat a net, vam estar explicant als nostres companys i companyes el funcionament i recorregut del nostre circuit per tal que la resta de grups també el poguessin fer. Ens ho hem passat d’allò més bé i amb l’excusa hem treballat coordinació, motricitat, velocitat, cooperació… La qual ha estat molt important per posar-nos d’acord, escoltar-nos, cedir…

(Podeu veure la resta de fotos a la carpeta compartida del Drive)

“SEGUEIX AL REI” I “LES 4 CANTONADES”

A l’última sessió d’Educació Física la cosa anava de grups de 4 o 5! La Cristina i la Vero van triar 5 capitans i capitanes, que van escollir als i les membres del seu grup.

Primer vam començar amb el joc “Segueix al rei“, en el qual ens posàvem en fila i haviem d’imitar al de davant, el qual es movia al ritme de la música, fins al moment que ens deien “canvi” i el segon passava a ser “el rei”! Ens vam cansar bastant ja que no vam parar de córrer! A mesura que hi anàvem passant tots, vam crear diferents moviments, com anar d’esquena o fins i tot donar una mitja voltereta a terra!

Tot seguit, vam jugar a “Les 4 cantonades” amb el mateix grup. Aquest consistia en que la persona que estava al mig havia d’intentar aconseguir una cantonada en el moment que la Vero xiulava i la resta sortien de les seves cantonades! Aquest ens va encantar ja que no sempre era el mateix qui estava al mig! Cal dir que vam tenir una “infiltrada” que anava de grup en grup fent una mica de trampes… 😉

Finalment, vam canviar de grups i vam triar amb qui voliem anar i vam tornar a jugar-hi! QUINA EMOCIÓ!

Després de cada sessió, fem una rotllana al gimnàs i reflexionem sobre com ha anat, què podem millorar o què ens agradaria fer el proper dia i acabem amb música relaxant i un bon massatge!

Hem de reconèixer que EF ens encanta! 🙂

(Podeu veure la resta de fotos a la carpeta compartida del Drive)

EL JOC DEL CEMENTIRI!

Les Alícies teníem deures per aquesta setmana: buscar les normes del “Joc del cementiri” i la veritat és que ho hem d’allò més bé!

Alguns de nosaltres hem escrit tot el que s’ha de tenir en compte, com el material que necessitem, el nombre de participants, com ens hem de d’agrupar, l’edat per jugar… També hem dibuixat la pista i com ens hem de col·locar!

De fet la Cristina i la Vero gairebé no ens han hagut d’explicar res… Elles només han fet els grups!

NOMÉS NECESSITEM UNA PILOTA TOVA!

COM QUE SOM 24, ENS POSAREM 12 A CADA EQUIP! EI! PERÒ UN DE CADA EQUIP HA D’ANAR AL CEMENTIRI DE L’EQUIP CONTRARI! PER TANT SEREM 11!

SI TIRO LA PILOTA I ME L’AGAFEN, VAIG AL CEMENTIRI!

EL JOC DURA ENTRE 15 I 30 MINUTS…

I se’ns ha allargat tant el joc que hem estat uns 45 minuts jugant! I la cosa ha estat ben igualada entre els 2 equips i la Nora i l’Eric són els únics que han aguantat fins al final! ENS HO HEM PASSAT PIPA! Les nostres mestres ens han felicitat i tot!

Per acabar, hem fet una cursa en cercle, igual que la que proposa el Dodo als animals del conte de l’Alícia i ens hem adonat que ningú podia guanyar, ja que anàvem els uns rere els altres i sense una meta a la qual arribar!

(Podeu veure la resta de fotos a la carpeta compartida del Drive)

ELS DILLUNS TOCA EF!

Com ens agrada fer EF a les Alícies! 😉

Hem fet jocs com el Mataconills, l’Stop, la Cadena, el tocat i assegut… Però també hem repassat les normes de tots els jocs, sabent que és important seguir-les, així com portar la roba i calçat esportiu i la cantimplora amb aigua.

A l’acabar, intentem regular la nostra respiració, inspirant pel nas i exhalant per la boca i relaxant-nos abans de tornar a l’aula.

(Podeu veure més fotos a la carpeta compartida del Drive)