Ens entrenem per la COVIDCROSS!

Continuem entrenant-nos per la COVIDCROSS.

Els rovellons ja portem unes sessions preparant-nos per la COVIDCROSS, cursa que ha elaborat l’escola Joan Maragall. 

La veritat que estan millorant molt, i estem molt contents de com ho estan fent. Els hi estem fent veure la importància de respirar bé a l’hora de córrer. 

Estem fent moltes activitats on treballem la qualitat física bàsica de la resistència. Aquestes han sigut: 3 voltes a la pista, cursa de relleus, el joc de la cadena, el joc de l’aranya… i moltes activitats més.

Tampoc ens podem oblidar que cada setmana tres alumnes de la classe fan l’escalfament corporal del grup. Per tal d’avisar al nostre cos que anem a fer activitat física. Dir que aquests alumnes són els encarregats de portar el material i també a desinfectar-lo. La veritat que estan fent aquesta responsabilitat molt bé.

A més, als últims minuts de la sessió sempre fem alguna activitat per relaxar el cos. Ja sigui el joc del con al mig, alguna activitat de relaxació, el joc del “pistolero”,etc.

En definitiva, ens ho estem passant genial i estem segurs que quan facin la COVIDCROSS ho faran genial!

Educació Física

Com trobàvem a faltar l’Educació física els Rovellons. 

 

Actualment, estem treballant els diferents tipus de llançaments i recepcions, i s’ho passen molt bé.

 

Com cada sessió al començament fem una mica de mobilitat articular, aquesta setmana la dirigien l’Emma, el Hafid i l’Anwar. 

 

Un cop finalitzada vam començar fent el joc del “pilla-pilla” amb pilota, on els que paraven portaven una pilota i havien de tocar un company amb ella. Però quan estàvem a punt d’acabar se’ns va posar a ploure. I vam haver de continuar la sessió dins el gimnàs.

 

Allí vam jugar a un joc molt semblant al golf, i la veritat que els hi va encantar. Amb aquest joc van haver de comprovar la força del seu llançament. 

 

I per acabar, vam realitzar el joc dels meteorits i estrelles, aquest joc consistia que els meteorits havien de tirar la pilota i tocar a les estrelles, quan aquestes estaven totes tocades canviàvem el rol.

 

I com no , hem desinfectat tot el material utilitzat!

 

Continuem fent Educació Física, continuem passant-nos-ho molt bé!

Aniversari Paula

Ja tenim aquí el 2021, i per fi podem dir que tots els ROVELLONS tenen 6 anys. L’última a celebrar-ho va ser la Paula, el passat 24 de desembre.

Estava molt contenta i emocionada per explicar als companys el que havia dibuixat a la cartolina.

Per molts anys Paula!

EDUCACIÓ FÍSICA

Aquesta setmana a educació física hem fet activitats que tractaven sobre llançaments i recepcions. 

 

En primer lloc, com fem cada sessió vam començar fent un petit escalfament, que cada setmana porten 3 companys/es diferents… Com vam dir és molt important abans de començar una pràctica esportiva fer un petit escalfament corporal de les parts del cos que més treballarem durant tota aquella classe. En aquest cas, va ser un petit escalfament del tronc superior i del tronc inferior. 

 

A continuació, vam començar pel joc del “comecocos” amb pilota, on aquest joc consisteix en què els alumnes només es poden moure per les línies del camp. Hi havia dos que paraven on es diferenciaven de la resta perquè anaven amb una pilota a la mà, i els altres havien d’escapar d’ells, quan aquests tocaven a un company, aquests es convertien en “comecocos”. És un joc que els encanta!

 

Seguidament, vam començar a practicar diferents tipus de llançaments; llançaments amb dos mans, llançaments amb colpeig i amb el peu. Aquests llançaments els fèiem per grups.

 

Per últim, vam fer el joc dels caçadors i llebres, aquest joc consisteix en què els caçadors estaven situats en un “con”, i cada un d’ells amb una pilota a la mà, i aquests havien de llençar la pilota quan passaven les llebres, si aquestes eren tocades; “descansaven”, i quan totes les llebres eren tocades, fèiem un canvi de rol. Els caçadors passaven a ser llebres i al revés. 

 

Per acabar, vam fer la relaxació, per tal de baixar pulsacions i tornar a un estat de calma. Aquesta tractava en fer un tren dels massatges. Fins i tot, la Sònia s’hi va voler posar i la veritat que va ser molt relaxant per a tots. 

 

Continuem fent esport, continuem passant-nos-ho molt bé!

EDUCACIÓ FÍSICA

L’última sessió d’educació física tractava sobre jocs cooperatius, on necessitàvem l’ajuda dels integrants de cada grup per tal de resoldre la situació plantejada pel Xavi.

En primer lloc, com fem cada sessió vam començar fent un petit escalfament, aquesta vegada tres companyes de la classe van portar-lo. Cal dir que cada setmana tres alumnes diferents portaran l’escalfament. Ja que és molt important abans de començar una pràctica esportiva fer un petit escalfament corporal. 

A continuació, vam començar amb el joc dels paquets, on el Xavi ens deia un número i ens havíem d’agrupar segons el número que ens deia. 

Seguidament, vam jugar al joc de escriure lletres a terra, consistia a representar a terra les lletres que ens deia el Xavi, cal dir que ho fèiem en petits grups de 5. Al principi ens costava representar la lletra, però al final fins i tot vam interpretar paraules. Aquest joc ens va encantar i van proposar que el pròxim dia abans de lletres podria ser números.

Després, vam intentar fer un joc on necessitàvem molta cooperació grupal, aquest tractava de pujar a un banc i ordena’ns de més alts a més baixos sense poder caure del banc. Ens va costar una mica i vam decidir tornar-lo a fer més endavant.

Per acabar, vam fer un joc de saltar-nos, on era important confiança amb el company/a que anava a saltar. 

I finalment, vam continuar practicant la cançó “The Bright Side” dels Stay Homas.

I per últim, vam realitzar els estiraments finals. 

Hem de dir que els Rovellons estan supermotivats a l’hora de fer educació física!

Dia d’escumes

 

Aquesta setmana els Rovellons hem gaudit de les escumes, les trobàvem a faltar, ja que ens ho hem passat d’allò més bé. Amb elles hem simulat coses, hem fet una mena de circuit, de torre… També ens ha servit per continuar treballant amb els girs i per continuar practicant la tombarella. 

 

Dir que per acabar la sessió també hem realitzat estiraments i els hi hem recordat la importància d’ells al acabar una sessió d’activitat física. 

 

Esperem tornar-les a gaudir, ja que ens ho hem passat “pipa”.

Educació Física

Els ROVELLONS, ens ho estem passant molt bé a Educació física. Estem fent molts jocs i activitats. Sempre intentant potenciar i millorar les habilitats motrius com: córrer, saltar, girar…

A més, la setmana passada vam fer un circuit on experimentàvem diferents tipus de desplaçaments i salts. Vam imitar molts tipus d’animals (granota, cangur, cranc…) I vam saltar de moltes maneres (a peu coixet, amb dos peus, endarrere…) 

També volem destacar que vam desinfectar el material que vam fer servir durant aquella sessió.

 

Fem Educació Física!

Fem Educació Física!

Una de les diferències respecte a l’any anterior és que els Rovellons ja no fem “psicomotricitat”, sinó que fem Educació Física.

En les primeres sessions hem treballat, sobretot, el joc, el respecte a les seves normes i als companys; sempre intentant gaudir al màxim de cada activitat.
I també hem treballat l’expressió corporal, utilitzant el nostre cos per comunicar-nos amb els nostres companys.

De mica en mica, anirem treballant diferents tipus d’activitats!