Dijous passat, 12 de desembre, l’alumnat de 1r de Batxillerat va realitzar una sortida al Gimnàs Okaeri de Viladecans programada pel Departament d’Educació Física. Aprofitant que han treballat la planificació i els sistemes d’entrenament de la Condició Física al primer trimestre, en aquesta sortida van poder aprendre i vivenciar altres metodologies des de la perspectiva d’un gimnàs per poder seguir millorant i donant importància a la seva salut.
La jornada va constar de diverses activitats: per una part van realitzar un escalfament general i una introducció a la defensa personal al tatami. Posteriorment es van dividir en tres grups i van realitzar una sessió de força al rocòdrom i búlder, una sessió de treball funcional de força-resistència amb material no convencional (HIIT) i una activitat gamificada de cordes i nusos amb codis QR. Va ser una jornada molt intensa en què l’alumnat va acabar esgotat però molt satisfet de la feina feta!
