El passat 4 de desembre els alumnes de segon van fer un taller a la classe, sobre l’alimentació saludable. Aquí us deixem un recull de 10 consells bàsics sobre com alimentar-se per desenvolupar satisfactòriament les activitats de la vida quotidiana, prevenir malalties, créixer adequadament i viure amb salut.

1.-Alimenta`t de forma Variada.

2.-Fes cinc àpats al dia.

3.- Pren fruites i hortalisses

4.- Consumeix aliments rics en hidrats de carboni.

5.- Beu molta aigua.

6.- Mantén un pes adequat per a la teva edat i alçada.

7.- Fes exercici

8.- No canviïs els hàbits d’alimentació i comportament d’un dia per l’altre.

9.- recorda que no hi ha aliments bons ni dolents, sinó hàbits inadequats.

10.- Mantén una bona higiene.