El programa «Sigues tu» es duu a terme als centres de secundària des del curs 2014-2015. Actualment, les intervencions estan adreçades a l’alumnat de l’ensenyament obligatori (de 1r a 4t de l’ESO), però, donat l’interès d’alguns dels centres participants, aquest curs 2021-2022 es durà a terme una prova pilot per tal d’ampliar les intervencions a batxillerat i cicles formatius. Per engegar aquest projecte i adequar-lo a les necessitats reals dels centres educatius, és imprescindible realitzar un procés conjunt entre l’equip del «Sigues tu» i els tutors i tutores dels centres. Hi han participat la Sussi, la Núria, en Francesc i la Silvia.
Aquesta proposta s’adreça a nou centres educatius de la demarcació de Girona que ja estan duent a terme el programa en algun dels cursos de l’ESO, i entre aquests, el nostre, l’institut Ramon Coll i Rodés. A l’hora d’establir els grups en els quals es durà a terme la intervenció, s’ha prioritzat el primer curs tant de batxillerat com de cicles formatius.
La proposta es desenvoluparà a través d’una metodologia participativa i centrada en l’alumna/e a través de diferents dinàmiques d’aula actives i que tinguin en compte els interessos i necessitats de l’alumnat participant. Així doncs, les persones facilitadores (tutor/a i equip «Sigues tu») esdevenen els elements clau per tal que la intervenció assoleixi els objectius plantejats. La intervenció se situa sota el marc de les Habilitats per a la Vida, que són aquelles competències necessàries per assolir un comportament adaptatiu que els permeti afrontar efectivament les demandes i els desafiaments de la vida diària (OMS, 2003). En concret són un conjunt de competències psicosocials i habilitats interpersonals que ajuden les persones a prendre decisions informades, resoldre problemes, pensar críticament i creativa, comunicar-se eficaçment, construir relacions saludables, empatitzar i afrontar i gestionar les seves vides d’una manera saludable i productiva.
A l’hora de prioritzar els continguts, s’ha tingut en compte el coneixement i treball previ de l’alumnat de totes les habilitats per a la vida durant l’etapa de l’ESO. En base a això i en resposta a les necessitats manifestades per alguns centres educatius, la proposta se centra en el treball de les habilitats de gestió de les tensions i l’estrès i gestió de les emocions i sentiments.
De la mateixa manera, s’ha considerat important incloure la visió salutogènica. Aquesta teoria explica què crea salut i com podem millorar la nostra qualitat de vida centrant-nos en les capacitats de les persones i les societats. És a dir, una visió positiva de la salut que té com a objectiu generar més salut. Concretament, la proposta metodològica inclou els elements fonamentals del constructe Sentit de coherència, SOC (Antonovsky, 1983). De manera simplificada, consisteix en el desenvolupament de tres factors: la capacitat d’entendre el món, la destresa per aprofitar els recursos que tenim a l’abast i, el més important, la confiança que la vida té un sentit. Per desenvolupar aquests factors, ens calen un seguit de recursos, entre els quals n’hi ha 4 d’indispensables: estar en contacte amb els sentiments interiors, tenir relacions socials de suport, desenvolupar qüestions existencials i gaudir d’activitats significatives. El SOC es comença a desenvolupar al final de l’adolescència i s’ha demostrat que les persones amb un SOC més fort tenen uns estils de vida més saludables.
