Benvolgudes famílies,
En aquesta situació excepcional el nostre moviment queda restringit. I sabeu que l’exercici físic és un regulador imprescindible hormonal, de la son, de l’estrès i de les emocions?
Per aquest motiu estrenem un blog d’Educació Física. Hi trobareu consells d’alimentació, higiene, i sobre tot moltes propostes d’activitat física pels infants i famílies per realitzar a casa:
- Circuits d’entrenament
- Balls i tabates
- Challenges I entrenaments de superherois on podeu participar 2 a la vegada.
- Workouts a diferents llocs ( a la lluna, a un castell, granja…)
- Ioga i estiraments
Així que us animem a que feu una ullada i sobretot…#MouteACasa.
Comentaris recents