Inspirem, expirem!

En haver començat una nova setmana, el Departament d’Educació Físca del nostre institut ens ha fet arribar un últim vídeo sobre hàbits saludables. En aquest cas, aprendrem, de la mà de la Laura Riu a realitzar diferents exercicis que ens permetin conéixer la nostra respiració i a fer-la servir pel nostre propi benefici. Aquest element és fonamental i ens pot ajudar moltíssim en qualsevol moment de la nostra vida. Així doncs, inspirem, expirem!