Aquest segon quadrimestre ens hem iniciat a la pràctica del ioga.
El dimarts i dimecres per la tarda fem uns dels tallers que s’anomena la psicomotricitat vivencial, doncs dins d’aquests hem introduït el Ioga.
Creiem que mitjançant el ioga els nens/es tindran consciència de la seva respiració i aprendran a relaxar-se després d’una sessió de psicomotricitat vivencial.
A cada sessió introduirem 2 o 3 postures i recordarem les anteriors.
Beneficis del Ioga:
- Desenvolupament i destresa dels músculs.
- Flexibilitat de les articulacions.
- Millora els hàbits posturals de la columna vertebral.
- Millora els hàbits de la respiració.
- Millora l’autoestima.
- Perfeccionament dels sentits.
- Agilitat, calma i relaxació.
- Millora el desenvolupament de l’atenció, memòria, concentració i la imaginació.
- Canalització de l’energia física.
- Millor comprensió e interacció amb el altres.
