Què hem de fer per tenir una vida saludable i equilibrada?

Hem començat el nou trimestre amb moltes ganes de treballar!!

Des que hem tornat de les vacances, hem estat explicant-nos tot el que hem viscut. Quines aventures, eh? Hem compartit moments divertits amb la família i els amics, hem provat menjars boníssims i hem jugat molt! Totes aquestes experiències ens han fet sentir molt bé!

Tot fent xerrades sobre el fet de trencar la rutina i ocupar el temps realitzant activitats que no les podem dur a terme en el dia a dia, ha sorgit el tema dels hàbits. Hem vist que hi ha hàbits saludables, com ara menjar fruita, verdura, carn, peix, fer esport i dormir bé. Aquests ens ajuden a sentir-nos bé i a tenir energia per jugar i aprendre. Però també hem parlat dels hàbits que no són tan saludables, com menjar massa llaminadures o passar massa temps davant de la pantalla.

Després de parlar-ne, hem decidit que el nostre nou projecte serà sobre ELS HÀBITS SALUDABLES I ELS NO SALUDABLES! Volem aprendre més sobre com cuidar-nos i viure d’una manera més sana. Estem segurs que serà molt divertit i que aprendrem coses noves que ens ajudaran a ser més saludables.

De moment, hem fet una enquesta (diagnosi) sobre els nostres hàbits i els hem compartit. Hem descobert que molts de nosaltres ja fem algunes coses bé, com menjar fruita cada dia, fer esport i activitats a l’aire lliure, però també hem identificat àrees en les quals podem millorar, com reduir el temps davant de les pantalles, consumir menys llaminadures, menjar peix i verdura més cops per setmana.

Estem molt emocionats de continuar amb aquest projecte i d’explorar maneres de fomentar hàbits més saludables en les nostres vides i en la de les nostres famílies. A mesura que avancem, compartirem el que aprenem i les activitats que farem.

“Em sembla estrany que hi hagi companys que no mengin fruita cada dia” (Adam)

 

Al llarg d’aquest projecte treballem les competències de l’àrea de coneixement del medi natural social i cultural següents:

CE1.Seleccionar i utilitzar dispositius i recursos digitals de forma responsable i eficient per tal de buscar informació, comunicar-se i treballar col·laborativament i en xarxa i per crear continguts segons les necessitats digitals del context. 

CE2. Plantejar-se preguntes sobre el món, aplicant les diferents formes de raonament i mètodes del pensament científic, per interpretar, respondre i predir els fets i fenòmens del medi natural, social i cultural i per prendre decisions creatives i decidir actuacions ètiques i socialment sostenibles.

CE4.Conèixer i prendre consciència del propi cos, de les emocions i sentiments propis i aliens, a partir de l’adquisició d’hàbits fonamentats en coneixements científics, per aconseguir el benestar físic i emocional i afavorir la convivència.

Quan finalitzi el projecte l’alumnat ha de ser capaç d’assolir els següents CRITERIS D’AVALUACIÓ

ACTIVITATS QUE VOLEM DESTACAR:

• Hem anat al Camp d’aprenentatge de Juneda per veure i treballar amb les matèries primeres i menjar aliments fets per nosaltres. Si voleu saber-ne més, cliqueu aquí

“M’ha agradat molt munyir les vaques perquè mai ho havia fet”; “No sabia que la mantega es fes desnatant la llet”; “M’ha agradat anar a buscar els ous dins el galliner”; “He perdut la por a les abelles. He vist que elles fan la seva feina i que el que no volen picar-nos, només es defencen”; (comentaris generals)

 

• Hem fet una activitat amb les microbits!! Ha estat molt interessant, perquè hem programat les plaques per tal que els companys puguin trobar les dades que falten d’una taula d’aliments.

“Al principi ha estat difícil programar la placa però després, quan ja saps com fer-ho és fàcil” (Nossaiba)

“Ha estat molt “xulo” trobar les dades que falten a la taula a través de les micobit” (Carla)

• Hem analitzat la informació nutricional (sucre, proteïnes, hidrats de carboni, greixos, sal, vitamines) dels productes que més ens agraden: Cola-Cao, galetes, llet, xocolata amb llet, llaminadures, flam, iogurt, Kinder- card, tonyina, fruits secs, pernil salat, pa de motlle… Ens ha sorprès que no tots els productes tenien tots els nutrients que analitzàvem.

“De les “xuxes” no he pogut omplir gaires columnes” (Unai)

• Ha vingut una mare de l’escola especialitzada en nutrició a fer-nos una xerrada per valorar quins aliments dels que hem analitzat són saludables i quins no.

“He après que la quantitat que haig de menjar de fruits secs o de carn ha de ser del tamany de la meva mà.” (Brian)

• Hem fet una sessió de yoga per trobar relaxar-nos tot respirant i connectar ment i cos.

“Em pensava que em costaria molt concentrar-me i no riure però m’ha agradat molt fer yoga i ara em sento més tranquil”  (Mohamed)

• Estem enfeinats preparant la Fira FAIG! A la Fira hi farem un joc interactiu amb els robots Codey Rocky. De moment hem fet els daus amb la 3D, les targetes amb la Silouette i em programat els Codey Roky.

“M’ha costat una mica programar-lo però és molt xulo veure com fa les ordres que li he donat” (Omar)

• Hem participat a la Fira FAIG. Ha estat una experiència molt xula. Hem explicat el nostre projecte i hem mostrat el producte final. Si voleu saber més coses de la fira, cliqueu aquest enllaç.