Rutina CS8
02/06/20Per començar la setmana plens d’energia i en bona forma, fem aquests 25 min d’exercici. Esteu preparats?
Proposta familiar: Ruta saludable per Vilassar de mar
29/05/20Avui us fem una proposta pel cap de setmana.
Cliqueu en aquest enllaç dels itineraris saludables i trieu un per fer amb la vostra família avui o durant el cap de setmana.
Per fer-ho heu d’anar ben calçats, portar gorra, si fa molt de sol, i aigua.Engresqueu a tota la família! És més divertit.
Bona caminada!
http://www.vilassardemar.cat/municipi/salut/rutes-saludables
Rutina CS8
28/05/20I, avui, una nova rutina per treballar l’acondicionament físic. Esteu preparats?
Repte 9. Exercicis amb pilota.
27/05/20Bon dia nens i nenes!
Aquesta setmana us deixo un grapat d’exercicis per fer amb una pilota. Espero que us ho passeu molt bé!
Si voleu compartir alguns envieu les vostres fotografies o videos a educacio.fisica@escoladelmar.cat
Ioga. Salutació al sol. Avaluació
26/05/20Bon dia, avui els alumnes de CS teniu un exercici avaluatiu. Es tracta de fer i enregistrar en video la salutació al sol clàssica de ioga. S’ha de fer dues vegades.
Teniu temps fins el proper diumenge per enviar els vostres exercicis a l’adreça electrònica educacio.fisica@escoladelmar.cat
Recordem aquest conjunt de postures, que ja vas aprendre fa unes setmanes, en aquest video:
Rutina CS7
25/05/20Comencem la setmana repetint la rutina de dijous passat i els exercicis d’estiraments.
Ball Country. Classe 2
22/05/20I, avui, per acabar la setmana, seguim amb les classes de Country.
Primer de tot, repassa la classe de la setmana passada. Després aprenem una nova coreografia. Ànims que no és tan difícil.
Rutina CS7
21/05/20Rutina de cardio i estiraments per desprès dels exercicis. Esteu preparats?
Fem circuïts a casa
20/05/20Una de les activitats proposades des de l’àrea d’educació física durant aquests mesos de confinament ha estat la de fer un circuït d’habilitats motrius a casa. Ha hagut una participació considerable. Tenim uns nens i nenes molt creatius i amb moltes ganes de treballar. Des d’aquí els vull felicitar i animar a seguir treballant amb tantes ganes i esforç.
Aquí teniu una mostra de fotografies d’alguns dels circuïts que hem rebut. Moltes gràcies a tots.
Repte n.8
20/05/20Bon dia nens i nenes!
Per aquesta setmana tenim un repte per comprovar la vostra flexibilitat.
Material necessari: un pal (d’escombra, fregona, etc)
