Continuem amb les sessions de ioga. Avui farem una sessió més llarga, però dinàmica amb la que us familiaritzareu amb moltes de les postures bàsiques (asanas) del ioga.
Recordeu posar-vos roba còmoda i utilitzar una màrfega. Esteu preparats?
Comencem la setmana entrenant amb la rutina de dijous passat. Molts ànims que ho feu superbé!
Recordeu d’anar gravant els videos.
Hola nois i noies de Cicle superior! Avui farem la primera classe de ball country.
El Country va aparèixer al sud dels EEUU fa gairebé uns cent anys i desprès es va popularitzar a tot el món. Es caracteritza per les seves melodies suaus i divertides. Entre els millors artistes d’aquest gènere trobem a Hank Williasm, Johnny Cash, Don Gibson, The Carter Family, Dolly Parton, Taylor Swift, Jennette McCurdy, …entre molts altres.
Cada setmana posarem una classe i anirem aprenent una miqueta més d’aquest ball. Podeu veure el video les vegades que calgui. Cadascú ha d’anar al seu ritme, ok? Al final farem una petita prova avaluativa així que aneu preparant la roba vaquera. 🙂
Are you ready cowboys & cowgirls?
Avui, una nova rutina d’entrenament. per treballar la musculatura de tot el cos. Com ja hauràs vist, cada vegada les sessions són una mica més llargues.
Avui tenim un repte de coordinació i equilibri. Espero que us agradi!
Material: Necessitareu 9 gots de plàstic de la mateixa mida ( si no teniu es pot utilitzar rotllos de paper WC, tacos de fusta, etc) i 3 bolígrafs.
Amb una vegada que ho feu ja n’hi ha prou!
Ah! i s’ha de fer sense sabates. Esteu preparats?
Avui farem una sessió de ioga de la Xuan Lan dedicada a treballar la musculatura abdominal.
Preparat abans de la sessió (espai, roba,…) i comencem!
Aquí teniu la llista de reprocucció dels videos d’ expressió corporal amb els noms dels nens i nenes de l’escola que van enviar-ho amb aquest format.
Han quedat molt bé, heu fet un treball molt original i ben presentat. Gràcies a tots els participants i col.laboradors (ajuda amb les lletres i càmera)
Esperem que us agradi!
Comencem la setmana repetint la rutina d’exercicis de divendres passat per treballar la musculatura de braços, cames i abdominals.
Recordeu que aquesta setmana hi ha entrega de l’enregistrament d’una de les dues rutines CS5 i CS6, durant un minut.
A practicar!
I, avui, per acabar aquesta setmana una nova rutina d’exercicis on treballeu la musculatura en general; braços, cames i abdominals.
Bon cap de setmana!! I gaudiu de l’aire lliure!
Durant aquestes dues setmanes els alumnes de cicle mitjà i cicle superior han fet un joc d’expressió corporal que consistia en escriure el seu nom amb lletres. Han participat moltíssims nens i nenes amb la col·laboració de les seves famílies. Des d’aquí els volem donar les gràcies i felicitar pel molt bon treball que heu fet tots. Finalment, animar-vos a seguir participant en les diferents propostes de l’àrea d’educació física.
S’ha recopilat tot aquest treball en dues presentacions. Aquí teniu la primera, amb les fotografies. Aviat es publicaran els videos. Esperem que us agradi!!
