Si jo fos el meu pediatre, què em diria? Com a agent de salut em diria que fes activitats física diàriament, portés una dieta saludable, evités els hàbits tòxics i begudes ensucrades i energètiques, que mantingués una bona higiene corporal i higiene postural…
Aquests són els temes que ha après l’alumnat de 2n durant aquest projecte. A banda de fer, en grups, un recull d’exercicis apropiats per a l’escalfament, conèixer les articulacions i els músculs, aplicar exercicis de tornada a la calma i prendre consciència de la pròpia implicació en el treball grupal.
El 2n trimestre continuarem aprofundint els aspectes d’higiene postural i de condició física per assolir un estil de vida actiu i saludable!
Segons la OMS, la salut és l’estat de complet benestar físic, mental i social, i no sols l’absència d’afeccions o malalties.
No som pediatres però sabem el que hem de fer per cuidar-nos i assolir millors quotes d’aquest benestar.
Comentaris recents