En aquest inici de curs l’alumnat de 2n d’ESO ha realitzat un projecte vinculat amb els hàbits saludables. El títol del projecte era ¿Què em diria a mi mateix si jo fos el meu pediatre? Hem estat capaços d’aprendre a mesurar la freqüència cardíaca i a partir d’aquí poder valorar la intensitat de l’esforç en funció de les activitats realitzades.
Hem fet també un recull d’activitats idònies per a l’escalfament a partir de conèixer diferents tipus d’estiraments corporals, mobilitat articular i desplaçaments i a confeccionar propostes i jocs per tal de dur a terme un bon escalfament.
La tasca final ha estat l’elaboració d’una presentació mitjançant vídeos o fotografies on els alumnes en grups havien de realitzar un recull d’exercicis de mobilitat articular, desplaçament, d’estiraments musculars i explicar la importància per a la pràctica de l’exercici físic i esportiu de l’escalfament.
Comentaris recents