El meu cos és casa meva; com el puc cuidar millor? Aquesta és la pregunta de la qual parteix la segona unitat del primer trimestre d’Educació Física a 1r d’ESO on l’alumnat comença a prendre a consciència del propi cos, del què és la condició física, de les capacitats físiques bàsiques i sobretot dels propis hàbits per posar en dubte si l’estil de vida actual és actiu i saludable.
Per una banda en les sessions pràctiques l’alumnat ha descobert la necessitat de fer un escalfament sempre abans de l’activitat física, doncs és necessari preparar primer al cos per a moure’s. En segon lloc han anat descobrint les diferents capacitats físiques com la resistència i la força a través de diferents jocs; o bé la velocitat a través de càlculs matemàtics en una pràctica transversal on han après a calcular les pròpies velocitats.
Individualment han tancat la unitat fent una mirada profunda del propi cos, dels seus hàbits posturals, de les seves mesures antropomètriques, de la manera com corren o caminen, dels seus hàbits alimentaris i de descans, de la seva activitat física… i han sortit reflexions finals molt interessants que segur que ajudaran l’alumnat a perseguir l’objectiu de mantenir un estil de vida actiu!
Comentaris recents