Aquest primer trimestre a educació física vam començar fent un tema de condició física que es diu “El meu estil de vida és saludable?”. Vam començar fent un qüestionari, per veure si el meu estil de vida era saludable o no. En el qüestionari hi havia diferents preguntes, com per exemple “quins factors consideres que hauries de millorar perquè la teva vida sigui més saludable” o també “quins factors consideres que influeixen en la salut d’una persona”.
Després vam fer una valoració de la nostra condició física mitjançant 4 proves físiques com córrer 12 minuts, veure quanta flexibilitat tenim… Tota aquesta informació la vam apuntar a una fitxa. La següent tasca és un text argumentatiu sobre si estem en forma o no, explicant el que creiem i per què. Per últim, vam fer un registre setmanal de la dieta. Havíem d’apuntar tot el que menjàvem durant els dies de la setmana, des del que havíem sopat fins si ens havíem menjat un xiclet. Ens vam avaluar els uns als altres, fent el semàfor, valorant si havia estat saludable aquell menjar que havia tingut el nostre company. Si creiem que era correcta posàvem verd, si era incorrecte vermell i si no ho sabíem taronja. També vam fer reptes per aprendre a regular la freqüència cardíaca.
El següent tema va ser la diversitat funcional. Entre tots vam haver d’organitzar una jornada d’esport adaptat per alumnes de 1r i 2n d’ESO. Les activitats que es van fer van ser diverses com copbol asseguts, futbol amb els peus lligats o cec, voleibol asseguts, bàsquet i bàdminton amb la mà no hàbil, tenis taula asseguts, circuits cecs, etc.
A la classe de 3r B també van tenir la sort de compartir una classe amb el Martí, el germà de la Carme, que els va explicar la seva trajectòria i els va dir i demostrar que és un gran apassionat de l’esport.
Notícia elaborada per la Lucía de 3r d’ESO
Un exercici físic i d’aprenentage social importan, segur que es va ajudar a valorar el que teniu.