HOLA FAMÍLIES!
AVUI, ELS ALUMNES DE LA CLASSE DEL PLANETA RECICLAT HEM FET LA PRIMERA SESSIÓ DEL PROJECTE LOTUS AMB LA ROSÓ I US HEM DE DIR QUE ENS HO HEM PASSAT MOLT BÉ I HEM APRÈS MOLTES TÈCNIQUES PER CALMAR-NOS.
ELS EXERCICIS QUE HI HA AL FULL QUE HEM PORTAT A CASA SÓN PER ANAR PRACTICANT.
A LA CLASSE TENIM UNA ENCARREGADA I CADA DIA ENS AJUDARÀ A RECORDAR I PRACTICAR ALGUN EXERCICI !!!
El projecte Lotus Blanc forma part del projecte Lotus i consisteix en sessions de gestió emocional i valors mitjançant eines de piscologia, mindfulness i ioga.
El projecte Lotus Blanc consta de 4 sessions per alumne, normalment, en grups de 12 alumnes, en les quals es treballen els continguts adaptats a l’edat de cada nivell
La primera sessió és dedicada al COS. L’objectiu és que els alumnes aprenguin a baixar el grau d’activació fisiològica i el nivell d’ansietat amb exercicis de desbloqueig corporal i tècniques de respiració i relaxació, i que millorin la capacitat d’auto observació i auto coneixement.
SI CLIQUEU LA SEGÜENT IMATGE PODREU VEURE FOTOGRAFIES DE LA SESSIÓ!
