Nenes i nens de l’Escola del Mar, aquí teniu la vostra classe virtual! Durant aquests dies que estarem a casa, hem pensat que podem aprofitar el temps per a fer moltes coses junts! En aquest espai, us les anirem posant!

Si voleu contactar amb nosaltres:

Cristina Sánchez – 4tA@escoladelmar.cat

Yolanda Ocón – 4tB@escoladelmar.cat

Montse Casas – 4tC@escoladelmar.cat

Núria Montells – angles.CM@escoladelmar.cat

Fins aviat!

Reptes educació física n. 2 (Punteria)

Escola del Mar08/04/20  

Hola a tots!

Què, com ha anat el primer repte? Felicitats a tots els que l’heu aconseguit i heu practicat les postures, i moltes gràcies per compartir les fotografies dels vostres exercicis.

Aquí teniu el proper repte. Demostrareu si teniu bona punteria.

Preparació:

  1. Material necessari: 6 llaunes de refresc i una pilota petita
  2. Espai: un pati, passadís o un altre lloc ampli on no hi hagi cap objecte delicat.
  3. Què heu de fer? Primer col·loqueu les llaunes formant una piràmide a sobre d’una tauleta, caixa, banc o un altre lloc elevat. Després poseu-vos a una distància de 4 o 5 metres i intenteu fer caure les llaunes d’un sol intent. Proveu varies vegades amb cada mà.
  4. Mentre més practiqueu millor us sortirà.
  5. Envieu-me un video al correu.  educacio.fisica@escoladelmar.cat

 

Reptes educació física n. 1 (Postures)

Escola del Mar01/04/20  

Aquests dies us heu de mantenir actius i en forma.

He pensat de proposar-vos fer un un repte físic cada setmana. Què us sembla? Si practiqueu una mica cada dia ho aconseguireu.

Consells i normes per aconseguir una bona pràctica:

  1. Fer els exercicis sense presa i en un espai ampli.
  2. Utilitzeu una màrfega a ser posible.
  3. Teniu a mà una ampolla d’aigua o cantimplora per anar bevent durant la realització dels exercicis.
  4. Demaneu a algun familiar que corregeixi la vostra postura (recordeu que l’esquena sempre ha d’estar recta)
  5. Controleu el temps amb un rellotge o compteu fins a 20 a poc a poc.

Si aconseguiu fer-ho envieu-me les vostres fotografies o videos a aquesta adreça de correu electrònic. Fins aviat!

educacio.fisica@escoladelmar.cat

(Carme Rossell)

 

 

Repte n. 1:

Mantenir-se en aquestes posicions durant  20 segons. Ja podeu anar practicant!