Què succeeix al cervell mentre somiem?

Els somnis han fascinat a la humanitat al llarg de la història. Tot i que formen part de l’experiència diària de gairebé tothom, la ciència encara continua investigant com es produeixen, i el funcionament del cervell humà.

L’activitat cerebral durant el son

Quan una persona dorm, el cervell passa per diverses fases. Una de les més importants és la fase REM (Rapid Eye Movement), que és el moviment ràpid dels ulls i una gran activitat cerebral. És en aquesta etapa els somnis són més intensos.

Durant la fase REM, certes àrees del cervell associades a la memòria i les emocions es mantenen molt actives. A més, altres zones responsables del pensament lògic i la presa de decisions disminueixen la seva activitat.

Els somnis lúcids

Un somni lúcid és aquell en què la persona és conscient que està somiant. En alguns casos, qui somia pot fins i tot controlar el somni, prenent decisions i on es troba.

Aquest fenomen desperta un gran interès científic perquè permet estudiar la consciència dins d’un altre estat, com és el son. A més, els somnis lúcids poden ajudar en la teràpia, com per exemple, ajudar a persones amb malsons freqüents o a aquelles que volen explorar la seva creativitat.

Per què somiem?

Encara no hi ha una explicació, però moltes teories coincideixen que els somnis poden tenir un paper important en:

– La memòria i l’aprenentatge.
– El control emocional, que ajuda a processar les nostres experiències.
– L’estimulació de la creativitat, per les combinacions d’imatges, idees o records.