Caminar mitja hora al dia redueix el rics de malalties al cor, segons l’estudi de Harvard.

Un estudi realitzat per investigadors de la universitat de Harvard,va revelar que caminar com a mínim 30 minuts diaris disminueix en un 25% les probabilitats de patir malalties al cor. La investigació, desenvolupada durant una dècada amb la participació de mes de 50.000 voluntaris, destaca la importància de l’activitat física. Els especialistes aconsellen, a mes, combinar l’exercici amb una alimentació balancejada per potenciar els beneficis a la salut.