Encara avui en dia hi ha molt debat sobre si és millor dutxar-se amb aigua calenta o amb aigua freda, però realment què és millor? Doncs no n’hi ha cap que sigui millor, els dos tipus d’aigua porten beneficis, però diferents. Normalment, la gent acostuma a dutxar-se amb aigua calenta, ja que és més agradable. L’aigua calenta aporta un efecte relaxant i serveix per alleujar els dolors musculars i combatre l’insomni o fins i tot les cefalees tensionals, a més a més el vapor de l’aigua a una temperatura elevada ajuda a descongestionar les vies respiratòries.
Per altra banda, l’aigua freda ens ajuda a buidar la ment i el cos, també en la concentració en qualsevol activitat intel·lectual o que requereixi molta energia. Sabent tot això has de valorar què és millor per tu, et pots basar en el que has de fer, per exemple: si et dutxes al matí pots fer servir aigua freda, que t’aguda a agafar energia, i si, en canvi, et dutxes a la nit, pots fer servir l’aigua calenta, ja que té un afecte més relaxant. Per altra banda, els dermatòlegs recomanen un terme mig, ja que així la pell no es resseca, una temperatura ideal seria uns 30 °C.
Esperem que us serveix-hi!
Comentaris recents