EFECTES PSICOLÒGICS DE LES XARXES SOCIALS

Avui dia les xarxes socials formen part de la nostra vida, però a vegades poden ser addictives, és millor que en els moments en què estiguem amb la família les deixem de banda.

Què són les xarxes socials: 

Les xarxes socials són plataformes en línia que permeten als usuaris crear perfils, compartir informació, interactuar amb altres usuaris i formar comunitats virtuals. Aquestes plataformes proporcionen eines i funcions per compartir fotos, vídeos, missatges i idees i permeten als usuaris connectar-se amb amics, familiars, col·legues i persones d’interessos comuns. Les xarxes socials també faciliten la comunicació en temps real a través de xats, videotrucades i missatgeria instantània. En resum, les xarxes socials són espais virtuals on les persones poden socialitzar, intercanviar informació i establir connexions en línia.

Quines són les xarxes socials més conegudes:

Facebook: Con cerca de 2.910 millones de usuarios, Facebook es la red social más popular en el mundo. Esta plataforma permite a los usuarios compartir contenido en varios formatos como video, imagen o texto.

YouTube: És una plataforma de vídeo que permet als usuaris pujar, compartir i veure vídeos. També permet als usuaris comentar i donar “m’agrada” als vídeos, i subscriure’s a canals de creadors de contingut.

WhatsApp: És una aplicació de missatgeria que permet als usuaris enviar missatges de text, veu, imatges i vídeos. També permet trucades de veu i vídeo, i la creació de grups de xat.

Instagram: És una plataforma centrada a compartir fotos i vídeos. Els usuaris poden aplicar diversos filtres a les imatges, i també poden compartir històries que desapareixen després de 24 hores.

TikTok: És una aplicació de mitjans socials per compartir i veure vídeos curts. Els usuaris poden crear vídeos de fins a 60 segons, sovint acompanyats de música

Twitter: És una plataforma que permet als usuaris publicar i compartir actualitzacions d’estat curtes anomenades “tweets”. Els usuaris poden seguir altres usuaris, “retuitejar” tweets i utilitzar hashtags per seguir temes específics

les coses que pots fer sense les xarxes socials:

Passejar al parc : Caminar al parc més proper no només és gratuït, sinó que també et permet interactuar amb altres persones i gaudir de la natura.

Conversar: Tenir una conversa cara a cara sense la distracció de les xarxes socials pot ser molt gratificant.

Jugar jocs de taula : Els jocs de taula són una excel·lent manera de passar el temps en grup o en família i fomentar la interacció interpersonal.

Veure pel·lícules : Ja sigui a casa o al cinema, veure una pel·lícula en família pot ser una gran activitat per fer sense internet.

Fer exercici : Ja sigui córrer, fer ioga o qualsevol altre tipus d’exercici, mantenir-se actiu és una manera excel·lent de passar el temps.