Ahir a la tarda, el professorat de l’Institut Montbui va rebre la visita de Dominica Díez, psicòloga clínica de la Fundació Althaia de Manresa i professora de mindfulness, una disciplina que els últims anys ha agafat molt protagonisme.
El mindfulness o l’estat d’atenció plena és l’enfocament sense prejudicis de l’atenció d’un mateix en les pròpies emocions, pensaments i sensacions que es produeixen en el moment present. L’entrenament es basa en tècniques de meditació i de relaxació.
Així, el professorat va poder gaudir d’una breu sessió de mindfulness per conèixer-ne les seves virtuts i desconnectar durant una estona del ritme intens del dia a dia del centre.
És probable que aquesta activitat s’acabi desenvolupant setmanalment dins el tercer trimestre i, com en el cas de l’activitat de ioga per a professorat i famílies, s’emmarcaria dins del projecte “Fem més escola”, que es du a terme gràcies als ajuts POEFA per a l’èxit educatiu i compta amb el suport del Departament d’Educació de la Generalitat de Catalunya, el Ministerio de Educación y Ciencia i el Fons Social Europeu.
