El Racó de l’Esportista és una secció dinamitzada pel professorat d’educació física i que volem que sigui uns espai dinàmic al web de l’institut. Es tracta d’un espai sobre els nostres alumnes amb millor trajectòria esportiva amb la intenció que pugui servir de motivació i inspiració per a la resta de l’alumnat.
En aquesta novena entrevista de la secció descobrirem a l’Arnau Naranjo, estudiant de 1r Batxillerat Científic, judoka i esportista d’alt nivell.
Fitxa técnica.
Nom i cognom:
Arnau Naranjo Millán
Edat:17 anys
Curs a l’Institut Banús: 1º Batxillerat Científic-Esportiu
Esport i especialitat: Judo
Quan y com vas iniciar-te en aquest esport?: Vaig començar quan tenia 4 anys com a activitat extraescolar a l’escola Saltells a Cerdanyola del Vallès. El meu entrenador a l’escola quan tenia 7 anys va descobrir que en necessitava més potència, que es feia petita l’activitat i em va portar al seu gimnàs, vaig fer una prova i fins avui, el millor que em podria haver passat.
Es l’únic esport que has practicat?: No, també he practicat tennis, escacs i ping pong.
Que t’enamora del teu esport: Els valors que aporta el judo, com a companyerisme, respecte, disciplina, aquest valors es poden aplicar a qualsevol aspecte de la vida i et fan ser una persona més forta. Al club som una gran família, tant judokes com pares, entrenadors, etc… M’he adonat que no depenc de ningú per guanyar, només sóc jo contra mi mateix.
Quines són les teves principals virtuts com esportista: La constància, responsabilitat, esforç, humilitat, companyerisme, exigència, seguretat en mi mateix. Em considero una persona molt lluitadora, tot el que he aconseguit, ho he aconseguit amb feina, esforç i lluita i per això té molt mèrit per a mi.
Quants dies/hores entrenes?: De Dilluns a Divendres. Total 14 hores a la setmana aproximadament.
Tens problemes per compaginar estudis, entrenaments, estudis, família, viatges, competicions, amics…? No, pot ser que sigui força aclaparador però al final et dona temps a tot si t’organitzes bé el temps. També tinc el suport de la meva família, que sempre hi són per i per a mi.
Pots fer un breu repàs als teus principals èxits esportius?
🥋 Esport: Judo
🏷️ Categoria: Cadet | ⚖️ Pes: -60 kg
🏆 Palmarès – Temporada 2025/2026
✅ Competicions oficials (Federació Catalana de Judo)
🥈 2n classificat – 2a Copa Catalana (21/03/2026)
🥉 3r classificat – 1a Copa Catalana (11/10/2025)
🥉 3r classificat – Copa d’Espanya del Vendrell (23/01/2026)
🎖️ 5è classificat – Campionat de Catalunya (21/02/2026)
🎖️ 7è classificat – Copa d’Espanya “A” Cadet Aragó, Huesca (12/11/2025)
🎖️ 9è classificat – Super Copa d’Espanya de Judo “Isabel Fernández” Cadet Alicante (07/03/2026)
🌍 Competicions no oficials:
🥈 2n classificat – Trofeu Internacional Vila d’Andorra (25/04/2026)
🥉 3r classificat – I Torneig Vila de Montesquiu (11/05/2025)
⬆️ Categories superiors (Júnior i Sènior)
Participació en totes les competicions de categories superiors, realitzant diversos combats, destacant:
🎖️ 7è classificat – 1a Copa Catalana Absoluta Sènior (11/04/2026)
📊 Rànquings – Temporada 2025/2026
📌 Rànquing Copes d’Espanya (Cadet): 15è lloc
🥈 Rànquing de Catalunya 2026: 2n lloc
Quins son els teus objectius, reptes més propers y per al futur?: El repte més proper que tinc a la vista és l’Europeu que tinc al Maig a Portugal, m’agradaria ser al pòdium, per acabar una magnífica temporada.
De cara al futur, m’agradaria superar-me cada dia més i tenir excel·lents resultats a nivell d’Espanya, fins i tot Europeu i poder arribar a participar a les Olimpíades.
Què et motiva per seguir entrenant?, D’on treus les forces?: Veure’m millor tant físicament com mentalment cada dia, superar-me a mi mateix cada dia, i fins que no compleixi els meus objectius no pararé.
Les forces les trec de la meva passió pel judo i del suport constant dels meus pares i entrenadors, ells sempre hi són, per a les coses bones i les dolentes. Així hom no pot flaquejar.
Ja saps a què et vols dedicar professionalment quan siguis adult?:
Vull anar a la Universitat i estudiar CAFE (Ciències de l’Activitat Física i l’Esport).
Vull ser entrenador o professor d’Educació Física, sense perdre de vista el Judo i continuar competint.
Algun consell pels teus companys de l’institut que vulguin iniciar-se en aquest esport?: El judo no és només un esport de combat, és ideal per descarregar estrès, millorar l’autocontrol i guanyar confiança en un mateix.
És un esport molt exigent en què has d’esforçar-te molt cada dia i necessites moltes hores d’entrenament, necessites ser constant però tot i així és un esport molt bonic i molt gratificant per tot allò que aporta. És una oportunitat d’or per fer amics, millorar l’autoestima i crear hàbits saludables per a tota la vida.
Per la meva experiència recomano al 100% a tots i totes practicar el Judo com a esport.
Moltes gràcies Arnau per participar en aquesta secció, molta sort al batxillerat i que puguis seguir aconseguint els teus somnis.
Desde el Consell Escolar queremos felicitar a Arnau, alumno del Institut Banús, por ser un gran ejemplo como estudiante y deportista.
Estamos muy orgullosos de su esfuerzo, compromiso y actitud. Le deseamos que todos sus sueños se hagan realidad y que siga creciendo tanto personal como deportivamente.
Para nosotros es un excelente ejemplo para todos los compañeros y la comunidad educativa. ¡Enhorabuena, Arnau!.katia