MINDFULNESS a P3

Share

El Mindfulness és una tècnica d’autogestió emocional mitjançant el control de la respiració i l’atenció dels sentits i els sentiments. Hi ha estudis que demostren els beneficis del Mindfulness relacionats amb la salut, el benestar psicològic, les competències socials i el rendiment acadèmic dels nens.

Aprendre a calmar la ment i centrar l’atenció des de les primeres etapes, afecta positivament a la salut i el benestar i millora les relacions personals i els resultats acadèmics.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>