ELS NENS I NENES DE 4t ESTEM REALITZANT UN PROJECTE SOBRE L’ALIMENTACIÓ.
Primer de tot vam conèixer l’aparell digestiu.
Entre tots vam fer un mural i una exposició de quins són els òrgans que el formen i com és el procés de la digestió.
Hem après que quan un aliment entra per la boca fa un viatge molt llarg a través dels diferents òrgans (estómac, intestí prim…).
I hem après que els aliments es transformen en unes partícules gairebé invisibles, que el cos necessita per viure i que són transportades per la sang.
Després vam fer una recerca de quins son els aliments que mengem i necessita el nostre cos per portar una dieta variada. Vam prendre nota durant una setmana de què menjàvem durant els diferents àpats del dia: esmorzar, dinar, berenar i sopar. Ens vam adonar que cal menjar aliments del grup dels constructors, que aporten vitamines i reforcen els músculs i ossos. Però també que és important menjar del grup dels reguladors, que ens protegeixen de malalties i dels energètics que ens donen energia perquè el nostre cos funcioni. Per exemple, la carn, la pasta i la fruita son aliments de cadascun dels tres tipus.
Una altra activitat que vam fer va ser anotar la quantitat d’aigua que bevíem al dia per saber si ho estàvem fent correctament i cada quant era bo beure. Hem descobert que cal beure 2 litres diaris i que l’aigua ajuda a regular la temperatura del cos i mantenir una bona hidratació. Cal beure aigua després de fer exercici, quan ens aixequem del llit…
Per últim, hem recopilat etiquetes de diferents envasos de productes, com rajoles de xocolata o cartrons de suc.
Llavors en petits grups hem sigut capaços de localitzar la quantitat de sucre que hi ha per cada 100 g.
Creiem que és important fixar-nos en els ingredients de les etiquetes a l’hora de consumir.
