L’alumnat de l’Espai en Xarxa de Salut a l’institut hem tingut la sort de gaudir d’un taller sobre salut postural i benestar físic per part d’in fisioterapeuta i osteopata esportiu.
El Xavi ens va explicar com és i sobretot com funciona la nostra columna vertebral per poder entendre quines són les posicions mes adequades per seure i treballar davant dels Chromebooks.
També ens va explicar com evitar tenir problemes d’esquena, i de salut en general, gràcies al bon descans i a les correctes posicions per a cada tasca diària; des-de com carregar pesos, com seure al sofà, com mirar el mòbil, etc.
Tota una sessió d’expertesa i de salut que ara hem d’aplicar per poder fer un estudi de la salut del Bitàcola. Portem un estil de vida saludable?
Comentaris recents