El dimecres 18 de desembre l’alumnat de 1r de batxillerat va fer un taller de visualitzacions i meditacions amb la formadora Cristina Cervantes. Aprenen a tenir recursos per superar tots els obstacles.
La meditació descriu la pràctica d’un estat d’atenció concentrada sobre un objecte extern, un pensament o la pròpia consciència.
L’objectiu principal de la meditació és viure una experiència de creixement personal.
Les visualitzacions són un conjunt de tècniques de creació d’imatges o animacions amb la finalitat d’imaginar diversos escenaris per tal d’incidir en la pròpia imatge interna, e n l’externa i en les estructures cognitives que es generen a la ment de les persones.
