Taller de visualitzacions i meditacions

El dimecres 18 de desembre l’alumnat de 1r de batxillerat va fer un taller de visualitzacions i meditacions amb la formadora Cristina Cervantes. Aprenen a tenir recursos per superar tots els obstacles.

La meditació descriu la pràctica d’un estat d’atenció concentrada sobre un objecte extern, un pensament o  la pròpia consciència.
L’objectiu principal de la meditació és viure una experiència de creixement personal.
Les visualitzacions són un conjunt de tècniques de creació d’imatges o animacions amb la finalitat d’imaginar diversos escenaris per tal d’incidir en la pròpia imatge  interna, e n l’externa i en les estructures cognitives que es generen a la ment de les persones.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà Els camps necessaris estan marcats amb *

XHTML: Trieu una d'aquestes etiquetes <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>