AEE IES CIRVIÀNUM DE TORELLÓ
C/ Ausiàs March s/n
aeeiescirvianum@gmail.com
Descarrega el tríptic informatiu aquí.
INTRODUCCIÓ AL FITNESS I AL CONDICIONAMENT FÍSIC
L’activitat d’introducció al fitness i el condicionament físic pretén aproximar als alumnes diferents activitats que es fan en un centre esportiu, per la seva posterior incorporació a la vida quotidiana.
La durada de l’activitat serà des de l’octubre 2019 fins al maig del 2020. Tindrà una durada d’unes 30 sessions aproximadament, de 2 hores cadascuna. L’activitat és portarà a terme a “la Piscina” de Torelló.
Durant el desenvolupament de l’activitat es pretén que els participants coneguin:
- L’oferta d’activitats d’un centre esportiu.
- Sala fitness: entrenament cardiovascular i de força resistència.
- Activitats aquàtiques: natació recreativa, aquagym, natació terapèutica, salvament aquàtic i waterpolo.
- Activitats cos i ment: pilates, ioga, streching, recuperacions a partir dels estiraments, zona d’aigües…
- Activitats coreografiades: introducció bodycombat, body pump, steps…
- Activitats no coregrafiades: gac, tonificació i ciclisme indoor.
- Grau de dificultat i d’intensitat de les activitats dirigides.
L’activitat va dirigida a alumnes de 3r i 4rt ESO i 1r i 2n de Batxillerat, l’activitat es realitzarà a la Piscina de Torelló. L’activitat està pensada per realitzar-la 1 dia per setmana. Generalment un cop hi ha els inscrits decideixen quin dia va millor a tots. De dilluns a divendres a la tarda. La franja horària de l’activitat es de 16:00 a 18:00.
LA QUOTA D’AQUESTA ACTIVITAT ÉS DE 20 EUROS AL MES.
FUTBOL SALA
L’esport de futbol sala està pensat per a realitzar-lo en diferents opcions: lleure sense competició, participant als jocs escolars esportius de Catalunya o de manera federada els entrenaments es realitzen a la pista poliesportiva de l’institut. L’horari serà dilluns i dimecres de 17.45 a 19.15. L’activitat va dirigida a tota la secundària obligatòria i al batxillerat.
LA QUOTA D’AQUESTA ACTIVITAT ÉS DE 20 EUROS AL MES I UNA REVISÍÓ MÈDICA QUE COSTA 25 EUROS PELS JUGADORS FEDERATS.
BÀDMINTON
És un esport individual i amb implement. ELs alumnes tenen l’opció de participar Als jocs esportius escolars de Catalunya a la lliga del Vallès Oriental ja que a Osona no hi ha aquesta oferta. Les competicions són en cap de setmana concretament els dissabtes.
L’activitat va dirigida a tota la secundària obligatòria i al batxillerat. Els entrenaments són els dilluns i dimecres de 15:45 a 17:15, al pavelló de l’institut.
LA QUOTA D’AQUESTA ACTIVITAT ÉS DE 20 EUROS AL MES.
