Amb motiu de la suspensió de classes a causa de la pandèmia de Covid-19, compartim una sèrie d’enllaços per poder realitzar activitat física durant aquests dies a casa.
NO NOMÉS ÉS PER L’ALUMNAT, recordant-vos que l’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana realitzar 60 minuts d’activitat física cada dia de la setmana per a infants i adolescents, i 30 minuts almenys cinc dies de la setmana per a persones adultes.
- Propostes per a realitzar a casa sols o amb membres de la vostra família, en espais reduïts i sense o amb poc material: EF a casa
- Des de El Parc Esportiu Llobregat podeu trobar classes dirigides per l’acondicionament físic, manteniment i consells de nutrició : Cornellà Batega PELL
- Des del Complex Can Mercader ens arriben vídeos de manteniment físic: Cornellà Batega Can Mercader
- Des de l’INEF, a través de la Míriam Cuesta (Educadora físico esportiva), exercicis de mobilitat articular, core, equilibris i estiraments: INEF Catalunya
Animeu-vos, res no ens atura!
SALUTacions
Departament d’EF #Joemquedoacasa
