Avui hem portat a terme el segon taller del projecte Lotus. En aquesta ocasió hem treballat diferents tècniques per potenciar la nostra capacitat de concentració.
Primerament, hem descarregat tensions amb diferents exercicis, després hem practicat la respiració. Tot seguit, hem treballat algunes postures d’equilibri per, finalment, tornar a viatjar mentalment al racó de la calma.
Ha sigut tota una experiència!
