PROJECTE LOTUS

M.Carme Álvarez17/04/24  

A 3r estem seguint el Projecte Lotus, es tracta d’una proposta per treballar l’equilibri físic, mental i emocional.

Això permet crear un clima a l’aula més propici per a l’aprenentatge i el desenvolupament com a persona.

Aquest projecte proporciona eines, a través de pràctiques i activitats que ens ajuden a:

Millorar la concentració i atenció.

Aprendre a controlar els impulsos.

Millorar habilitats interpersonals (increment de l’amabilitat i respecte a un mateix i amb els altres.).

Gestió de les emocions difícils com la ira.…

PROJECTE LOTUS: SESSIÓ CAP

Xavi Rodríguez13/03/24  

Ahir vam portar a terme el segon taller del projecte Lotus. En aquesta ocasió vam tenir l’oportunitat d’explorar diferents tècniques per potenciar la nostra capacitat de concentració.

Primerament, vam descarregar tensions amb diferents exercicis i després vam practicar la respiració conscient. Tot seguit, vam treballar diverses postures d’equilibri per, finalment, tornar a viatjar mentalment al racó de la calma, com la darrera vegada.

Va ser tota una experiència!

PROJECTE LOTUS: SESSIÓ CAP

Xavi Rodríguez12/03/24  

Avui hem portat a terme el segon taller del projecte Lotus. En aquesta ocasió hem treballat diferents tècniques per potenciar la nostra capacitat de concentració.

Primerament, hem descarregat tensions amb diferents exercicis, després hem practicat la respiració. Tot seguit, hem treballat algunes postures d’equilibri per, finalment, tornar a viatjar mentalment al racó de la calma.

Ha sigut tota una experiència!

IOGA I RELAXACIÓ

Núria Castaño12/12/23  

Des de “Inspira Ioga” ens han oferit un taller on ens han ensenyat diverses tècniques de relaxació, les quals practicades de forma constant ens poden ajudar a millorar la nostra salut física, mental i emocional.  Aquestes exercicis “ioguis” ens aporten diversos beneficis: correcta postura corporal, flexibilitat i força, control de la respiració, fomentar l’atenció i la concentració, entre d’altres. Així que… US ANIMEU A PRACTICAR AMB NOSALTRES?