Ahir, les classes de La Sang i Les Neurones, ens vam iniciar en el Projecte Lotus. Es tracta d’una iniciativa en la qual participen moltes escoles del Bages on s’ensenyen tècniques de relaxació i activació a alumnes i mestres.
L’Àngel i l’Helena ens van ensenyar diferents tècniques per tensar i destensar el nostre cos, i així poder relaxar-nos sempre que ho necessitem. Finalment, vam escoltar música relaxant i vam connectar amb el nostre “Racó de la calma” interior.
Va ser una experiència molt enriquidora que ben segur la posarem en pràctica en el nostre dia a dia, ja que és una forma molt pràctica d’equilibrar-nos i, en definitiva, de cuidar-nos!
