Hem tornat a embarcar-nos en una regata!!!
Enguany seguim 22 dies en 22 peus, és la regata de la mini transat 2023. Per què? Doncs perquè estem a una ciutat que toca al mar, perquè som l’Escola del Mar, perquè la mar ens agrada i tenim moltes coses per aprendre d’ella.
Aquesta regata ens motiva molt, els navegants van sols per l’oceà Atlàntic i en un vaixell que només fa 6,5 metres i només es mouen per la força del vent!!! QUE VALENTS!!
En aquestes situacions tan extremes que viuen, aquests skippers, ens estan ensenyant que el que és importantíssim per ells i elles també ho és per nosaltres que estem a terra ferma si volem tenir una bona salut.
La preparació física mai podem deixar de fer activitat física en totes les etapes de la vida.
La preparació mental ens cal aprendre estratègies per resoldre problemes i controlar les nostres emocions.
L’alimentació: cal nodrir bé el nostre cos per tenir energia i créixer sans.
Higiene bocal: els navegants que no tenen la boca perfecta, sense cap càries, no els deixen inscriure.
Coneixements per navegar: meteorologia, canvi climàtic, saber nocions bàsiques de medicina, mecànica, història de la navegació, geografia…
Aquí teniu l’enllaç del nostre quadern de bitàcola per si ens voleu anar seguint…
#canaldereporters #CR22dies22peus
