El dia 4 de desembre el grup de 3rB (focs d’artifici) va rebre la visita de Vanessa Hernández mare d’un alumne de la classe que ens va parlar de la salut mental partint de l’explicació del seu cas particular i l’ajuda que rep de l’organització Obertament.

Tenir salut mental no vol dir estar sempre feliç, sinó ser conscient de las teves emocions, construir relacions d’amistat saludables, saber relaxar-te per recomençar i tenir eines per afrontar les dificultats. És a dir cuidar-nos.

Va ser una visita molt enriquidora i tothom va poder participar explicant experiències. Per acabar ens va portar una dinàmica de “Mindfulness” per relaxar-nos.

Moltes gràcies Vanessa!

Aquí teniu algunes fotos de la visita.