Sabíeu que l’estómac és considerat el nostre segon cervell? A les classes de 4t portem unes setmanes investigant com els hàbits alimentaris influeixen directament en la nostra salut i, sobretot, en el nostre estat d’ànim.
Menjar bé per sentir-nos millor
A través d’una activitat molt visual, vam descobrir que el que posem al plat ens afecta emocionalment. Vam plasmar com certs aliments ens poden fer sentir més cansats o tristos, mentre que una dieta equilibrada ens ajuda a estar més enèrgics, vitals i alegres.
Detectius d’etiquetes
Ens vam convertir en autèntics investigadors analitzant productes quotidians: caldos de pollastre, refrescos, galetes… L’objectiu? Aprendre a identificar els ultraprocessats. Vam crear una taula comparativa per veure la quantitat real de sucre que contenen alguns productes i ens vam emportar més d’una sorpresa!
Esmorzars de campions i campiones
Finalment, vam analitzar els nostres esmorzars de cada dia. Entre tots i totes, vam buscar idees per fer-los més complets i saludables, assegurant-nos que no hi faltin els tres pilars fonamentals:
-
Proteïnes (per créixer forts).
-
Farinacis (per tenir energia).
-
Fruites i hortalisses (per a les nostres vitamines).
I ara, què? El nostre repte no acaba a l’aula. La idea és començar a aplicar tots aquests aprenentatges en el nostre dia a dia per viure d’una forma més sana i conscient.
Voleu veure com ens ho hem passat? Teniu totes les imatges de les activitats a la carpeta “FOTOS I VÍDEOS ESCOLA LA TORRETA” compartida a través del correu electrònic. No us les perdeu!
