4t English: The Poster of Healthy Habits

Escola del Mar03/05/20  

El 2n trimestre l’alumnat de 4t ha treballat els hàbits saludables a anglès. Han buscat la informació, les imatges, i n’han fet un esborrany. Un cop tot recopilat, s’han organitzat en grups i han dissenyat un póster que reflecteixi el més important. (s’ha utilitzat el power point o bé el padlet). Tot i que el confinament ens ha agafat amb alguns d’inacabats i/o a mig corregir, han quedat molt bé! Són uns artistes!

Clica la imatge per veure l’àlbum

Seguim entrenant! Rutina CS 4

Escola del Mar30/04/20  

I, per acabar la setmana, aquí teniu la nova rutina. És més llarga que les anteriors ja que esteu en molt bona forma. I treballarem principalment la musculatura de les cames i dels braços.

Ja t’has posat roba adequada? Portes sabatilles esportives? Tens aigua a prop? Doncs…

Endavant!

 

 

Classe de ioga n.1

Escola del Mar28/04/20  

Avui toca classe de ioga.

Pero, ¿què és el ioga? Es tracta d’ una disciplina i pràctica física i mental que busca aconseguir l’equilibri entre el cos i la ment. El ioga és molt antic i va aparèixer a la India fa  entre  uns 3000 i 5000 anys. El seu nom prové del sànscrit i significa “unió”, “esforç”.

En els últims anys la seva pràctica s’ha extès molt per Occident degut als seus innumerables beneficis per la nostra salut física i mental. Estudis científics demostren que el ioga enforteix la musculatura i els ossos, millora la flexibilitat, la postura i la respiració.  També ajuda a millorar l’estat d’ànim i reduïr l’estrès i l’ansietat.

Esteu preparats per començar la classe? Poseu-vos roba còmoda, descalços i seguiu les indicacions d’aquest video. Aneu familiaritzant-se amb els noms de les postures ja que les anirem treballant en les pròximes setmanes. Espero que us agradi.

https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs