Comencem la setmana repetint la rutina d’exercicis de divendres passat per treballar la musculatura de braços, cames i abdominals.
Recordeu que aquesta setmana hi ha entrega de l’enregistrament d’una de les dues rutines CS5 i CS6, durant un minut.
A practicar!
I, avui, per acabar aquesta setmana una nova rutina d’exercicis on treballeu la musculatura en general; braços, cames i abdominals.
Bon cap de setmana!! I gaudiu de l’aire lliure!
Durant aquestes dues setmanes els alumnes de cicle mitjà i cicle superior han fet un joc d’expressió corporal que consistia en escriure el seu nom amb lletres. Han participat moltíssims nens i nenes amb la col·laboració de les seves famílies. Des d’aquí els volem donar les gràcies i felicitar pel molt bon treball que heu fet tots. Finalment, animar-vos a seguir participant en les diferents propostes de l’àrea d’educació física.
S’ha recopilat tot aquest treball en dues presentacions. Aquí teniu la primera, amb les fotografies. Aviat es publicaran els videos. Esperem que us agradi!!
Bon dia a tots!
Seguim aprenent ioga, ja sabeu que és una activitat molt beneficiosa tant pel nostre cos com per la nostra ment.
Avui us he preparat dos videos. Són curtets.
La salutació al sol és una secuencia dinàmica de 12 postures, realitzades com un sol exercici continuu en les quals se sincronitza el moviment amb la respiració.
Aquesta postura s’utilitza com a escalfament al començament de les sessions de ioga, fent vàries repeticions; però també té un significat més espiritual; és un agraïment que s’ofereix a cada dia que comença. Escolta els consells de la professora Xuan Lan per aprendre bé aquesta asana.
2. El segon és una sessió de ioga al terra, suau, però molt bona pels principiants i treballar la flexibilitat i la musculatura de l’esquena.
A tenir en compte per realitzar les sessions:
Espero que us agradi! Ho podeu fer també en companyia d’algun familiar.
Clica a sobre de l’enllaç per visualitzar el repte d’aquesta setmana.
https://docs.google.com/document/d/1mwrmXqz09yph1rtYtG0_Zs6UM7bindTaylxarkpCRvs/edit?usp=sharing
Bon dia a tothom! Us deixo l’enllaç per accedir al formulari que haureu d’omplir durant aquesta setmana per tal de fer un seguiment del vostre treball i de les diferents activitats proposades en aquesta àrea.
Teniu temps fins diumenge a la nit i és obligatori.
Moltes gràcies!
https://forms.gle/eKR8GaGNBubBkSub8
ACTIVITAT AVALUATIVA
La Greta de 5è ens ha enviat els dibuixos que ha fet per la proposta de plàstica.
Avui, us proposo repetir la rutina de dijous passat. Ànims!
És aconsellable fer aquests exercicis en un espai ample, amb roba còmoda i calçat adequat. Hidratat regularmenta.
Comencem?
El 2n trimestre l’alumnat de 4t ha treballat els hàbits saludables a anglès. Han buscat la informació, les imatges, i n’han fet un esborrany. Un cop tot recopilat, s’han organitzat en grups i han dissenyat un póster que reflecteixi el més important. (s’ha utilitzat el power point o bé el padlet). Tot i que el confinament ens ha agafat amb alguns d’inacabats i/o a mig corregir, han quedat molt bé! Són uns artistes!
Clica la imatge per veure l’àlbum
I, per acabar la setmana, aquí teniu la nova rutina. És més llarga que les anteriors ja que esteu en molt bona forma. I treballarem principalment la musculatura de les cames i dels braços.
Ja t’has posat roba adequada? Portes sabatilles esportives? Tens aigua a prop? Doncs…
Endavant!
