Repte n.8
Bon dia nens i nenes! Per aquesta setmana tenim un repte per comprovar la vostra flexibilitat. Material necessari: un pal (d’escombra, fregona, etc) https://www.youtube.com/watch?v=0Q-ilSaDPV8
Educació Física
Ioga
Continuem amb les sessions de ioga. Avui farem una sessió més llarga, però dinàmica amb la que us familiaritzareu amb moltes de les postures bàsiques (asanas) del ioga. Recordeu posar-vos roba còmoda i utilitzar una màrfega. Esteu preparats?
Rutina CS6
Comencem la setmana entrenant amb la rutina de dijous passat. Molts ànims que ho feu superbé! Recordeu d’anar gravant els videos.
Ball country. Classe 1
Hola nois i noies de Cicle superior! Avui farem la primera classe de ball country. El Country va aparèixer al sud dels EEUU fa gairebé uns cent anys i desprès es va popularitzar a tot el món. Es caracteritza per les seves melodies suaus i divertides. Entre els millors artistes d’aquest gènere trobem a Hank
Ball country. Classe 1 Llegeix més »
Continuem entrenant! Rutina CS6
Avui, una nova rutina d’entrenament. per treballar la musculatura de tot el cos. Com ja hauràs vist, cada vegada les sessions són una mica més llargues.
Continuem entrenant! Rutina CS6 Llegeix més »
Repte n.7
Avui tenim un repte de coordinació i equilibri. Espero que us agradi! Material: Necessitareu 9 gots de plàstic de la mateixa mida ( si no teniu es pot utilitzar rotllos de paper WC, tacos de fusta, etc) i 3 bolígrafs. Amb una vegada que ho feu ja n’hi ha prou! Ah! i s’ha de fer
Ioga per abdominals
Avui farem una sessió de ioga de la Xuan Lan dedicada a treballar la musculatura abdominal. Preparat abans de la sessió (espai, roba,…) i comencem!
Ioga per abdominals Llegeix més »
Fem el nom amb el cos. Videos
Aquí teniu la llista de reprocucció dels videos d’ expressió corporal amb els noms dels nens i nenes de l’escola que van enviar-ho amb aquest format. Han quedat molt bé, heu fet un treball molt original i ben presentat. Gràcies a tots els participants i col.laboradors (ajuda amb les lletres i càmera) Esperem que us
Fem el nom amb el cos. Videos Llegeix més »
Entrenem CS5
Comencem la setmana repetint la rutina d’exercicis de divendres passat per treballar la musculatura de braços, cames i abdominals. Recordeu que aquesta setmana hi ha entrega de l’enregistrament d’una de les dues rutines CS5 i CS6, durant un minut. A practicar!
Fem exercici! Rutina CS5
I, avui, per acabar aquesta setmana una nova rutina d’exercicis on treballeu la musculatura en general; braços, cames i abdominals. Bon cap de setmana!! I gaudiu de l’aire lliure!
Fem exercici! Rutina CS5 Llegeix més »